但是皮肤又比较娇嫩，做错了反而破坏角质层。茵芙纱的黏土面膜就不错，我是敏感肌，用了就完全没问题。一周用一次就可以了。3、保湿这个姑娘们都知道，皮肤喝饱了水，才能看着Q弹，有光泽。各种保湿精华用起来，我用的比较杂，就不一一赘述了。补水面膜也不能省哦。4、高光这个就是立竿见影的提亮神器了。用了高光之后，你会发现你的化妆术进阶了。
高光的推荐becca的和 Fenty Beauty 钻石高光注意高光涂的时候要讲究手法：涂完以后，在唇珠上方点一下。小技巧哦，画龙点睛。说说内吧外部功课做好了，内部也要更上，两手一起抓。1、银耳汤喝起来，这个真的不是胡说的，老祖宗留下的有他的道理。否则谁喝燕窝呢，银耳就是平价燕窝麽。2、运动出汗。各种运动，只要出汗就行，我曾今有段时间为了想出汗，又不想运动，就泡脚，每天晚上热水泡脚微微出汗。
怎么让皮肤越来越好？
其实每个人的肌肤天生就是很好的。好肌肤的秘密在于健康和平衡，如果不对肌肤施加伤害，它就可以很好。而破坏肌肤健康的因素非常多：既有来自身体内部的，也有外在的原因。从内在来说，衰老是基因预先设定的。每个人从出生开始，肌肤就在迈向衰老的路上，直到某天变得十分苍老，这是由自然法则决定的。我们暂时还没有方法逆转衰老的过程，但在一定程度上可以做到延缓。
一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生状态中最好的，但从此以后会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆，生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理会迎来较大挑战。如果再因错误的减肥方法，比如节食、吃减肥药、抽脂等营养补充完全不及时的状态。那肌肤还会受到更多的伤害和损伤。外在原因包括生物、物理、化学和认为因素，这些因素是可以控制和预防的。
认识到这一点我们就可以采取正确的护肤措施，从而拥有同等年龄下的最佳肌肤状态。想让皮肤越来越好。第一，要生活规律和生活习惯健康。避免熬夜、节食、抽烟、酗酒或长期处于压力过大等一切影响健康的因素，都会影响皮肤状态。第二，正常人的身体接近70%都是水。表皮中的水分含量为10%~30%，低于10%皮肤将严重干燥，所以保湿极其重要。
平时日常补水每天不少于1.5L至2L左右的矿泉水。第三，补充维生素C、维生素E，可减少胶原蛋白的损失并可促进胶原蛋白合成。多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜。第四，防止紫外线伤害，紫外线无处不在，皮肤的外源性衰老绝大部分是紫外线造成的，因此皮肤衰老的诸多症状被称为“光老化”。所以，防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方法了。
脸部皮肤松弛应该如何解决？
想要改善面部皮肤松弛的情况，通常我们会建议进行水光针，线雕，内窥镜除皱或者是面部微创五层提升。皮肤松弛程度不同那么接受的方法也是不一样的。25-30岁，这一阶段的女性，皮肤毛孔变大，肤色黯淡无光，出现细纹，同时脸上开始出现晒斑或者妊娠斑等。皮肤的弹性开始降低，皮肤没有之前那么紧致。建议：这时候就是给肌肤多补水就可以。
建议打打水光针。水光针有超强的补水，缩水功能，深入真皮层的补水神器。同时在打水光针对同时，又可刺激皮下胶原蛋白生成，前期一般每月打一次，连续3次，肌肤会有很大的改善。30-40岁女性，该年龄段的女性面临结婚、生子、育儿、工作等等压力，一旦保养不好，皮肤也会直线下降，瞬间变身黄脸婆大有人在。这一时期主要皮肤问题由各种表情纹鱼尾纹、抬头纹、川字纹、眼袋明显，法令纹明显、双下巴等面部老化现象层出不穷，整个人呈现疲惫相。
建议：这一时期的皮肤问题，可能就不是简单的涂涂抹抹，日常护理就能解决掉的。因此，建议尝试线雕，内窥镜除皱，这些微创面部提拉手术。都是通过手术提拉松弛的皮肤，对面部进行整体提升，共同的不足是维持时间较短，1年左右的时间。如果对效果维持时间要求高的可以尝试微创面部五层提升。40岁以后的女性朋友，皮肤松弛的同时会伴有下垂，年轻时期皮肤的三个关键位置会发生移位，苹果肌扁平，面颊脂肪袋下移，太阳穴凹陷，嘴角下垂，眼窝凹陷，双下巴，下颌缘轮廓模糊，出现复合型眼袋等等皮肤衰老症状愈演愈烈。
建议：针对于这一阶段的可能要进行全颜面的脂肪填充，大拉皮除皱或是面部微创五层提升术。不仅要改善皮肤松弛下垂的问题，同时解决皮下深层组织移位的问题，以及由于皮肤软组织萎缩导致的皮肤凹陷问题。在拉紧浅表层肌肤组织的同时，将肌肤的支撑网状结构提拉起来，才能真正意义上达到面部年轻化的目的，实现年轻十岁也好，看起来更有活力，更有魅力的效果。
熬夜熬得皮肤差了，怎么办？
熬夜对身体不好，尽量不要熬夜，熬夜会对皮肤以及身体整个状态造成损伤，会使脸上的胶原蛋白流失，皮肤出现松弛的症状，可以多吃一些胶原蛋白的食物，多进行补充水分，多喝水，适当的可以增加一些户外运动，最主要的是应该及时更改作息规律，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。也可以通过做相关的面部按摩来进行改善皮肤的状态。
如何有效的去除身上的“鸡皮肤”？
鸡皮肤，学名：毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。虽然吃藕，但也绝非不治之症，可是请你不要抠。知己知彼才能百战百胜，所以毛周角化是怎么出现的？毛周角化，顾名思义，是角质层出现了一些问题，角蛋白过多。鸡皮肤是常染色体显性遗传病，大约一半的地球人都会有这个病症，但并不是携带这个基因的人都会发病，所以如果你有，那你只能自认倒霉。
什么样的才是鸡皮肤？这个图片真的是看的我难受......引起你的不适的话，我只能say sorry ，因为我也很不适啊！！！看看自己的皮肤是否有小颗粒，颗粒周围是否有不同程度的红斑，颗粒顶端是否有灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，中间是否有一根细小的白色绒毛？如果以上你都有，那么恭喜你，你是鸡皮肤。好了！我来正经回答问题了！鸡皮肤如何治疗！step1：修护皮肤屏障有时候我们的身体会认为，我们所处的地球非常的可怕，要用到体内的洪荒之力来对抗，于是产生过多角蛋白，于是你就变成了鸡皮肤。
如果不是出汗很严重的话，平时洗澡可以就用清水冲冲，避免过度清洁，含碱性的手工皂就不要再使用了。step2：适当去角质注意，是适当！如果你的鸡皮肤很严重，请口服维生素A、维生素E缓解症状。可以外用维A酸类药物：比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等——使用时请注意防晒，避光。
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