1.太极是张三丰创立。2.太极不是张三丰创立，另有他人。关于太极是否能搏击格斗，这个问题，也不好回答。太极的格斗实战功效应该来说，不如专业的格斗术。我个人觉得，太极有一定的格斗功能和效用，但要看是什么人在使用。但高手在民间，真正的太极高手没出来，也是有可能的。
张三丰如何创立太极？
谢谢邀请回答。我们的回答注定是赢不了万元大奖的。因为人家问的目的是想让我们顺杆爬，装模作样的胡皱張三丰如何创太极拳。可是事与愿违，我曾经研究过《张三丰全集》《张三丰集》，里面讲的都是如何修道的事，没讲过创太极拳的事。作为一个道人，张三丰应该是合格的，但是对于太极拳，他确是不会的。另外，大极拳创于明中后期，与张三丰所处的时代也不匹配。
如何练就太极内功强大的爆发力？
这是一个长期的过程，太极拳作为内家拳杰出的代表，本来就是非常难学难练的；太极拳的拳理没有具体的动作要求，比如手应该在哪里，脚应该在哪里，太极拳的拳理更像是哲学名句，如：不偏不倚阴阳相随，阴中有阳、阳中有阴，左重则左虚，右重则右杳。如此这般的拳理，就迷惑了很多人。回到这个问题中，怎么能练出强大的内功。一、先从静桩中找到虚领顶劲、松肩坠肘、气沉丹田、中正安舒……二、其次练习套路时，还是按照上面的要求练习，总体上找到练到上有领劲，下有松沉劲，然后每个动作里阴里有阳、阳中有阴，合即是出、收即是放。
三、接着就需要两人喂劲找劲，从知己到知彼，练习自己的听劲，及遇到劲的转化。用力不是太极拳，顶牛更不是太极拳。所以在推手或散手里练出这些东西。从思想上面也要想明白：一、是先找劲路； 二、再练丹田气；如此练习，快则一两年，慢则三五年，自己身体就能感受到不一样了，慢慢的太极功夫就能上身了； 千万不要只是从外形动作上面找，内家拳就要往内部找东西，边悟边练，边悟边练，思想上面不通，再怎么练习都不出功夫。
太极是张三丰创立的吗？太极到底适不适合格斗？
至少有两种观点。1.太极是张三丰创立。2.太极不是张三丰创立，另有他人。这个问题的答案一直有争议。关于太极是否能搏击格斗，这个问题，也不好回答。武术界，散打搏击格斗界等，都有不同的观点。我个人觉得，太极有一定的格斗功能和效用，但要看是什么人在使用。太极的格斗实战功效应该来说，不如专业的格斗术。但高手在民间，真正的太极高手还没出来 ，也是有可能的。
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