腿抽筋又称肌肉痉挛，相信很多人都有过这样的经历，那么在腿抽筋情况发作时，此时大家应当要采取怎样的措施，来达到快速止痛的目的呢?根据不同的原因，此时应当要采取不同的对策，以较快解除机体的痉挛，最终达到止痛的目的。在生活中，一旦发现有抽筋情况时，患者们此时应当要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上，则可取得一定的疗效。
具体来说，当小腿后面的肌肉抽筋，则可以扳脚使脚板翘起，与此同时尽量伸直膝关节，而如果是小腿前面的肌肉出现抽筋的情况，则可压住机体的脚板并用力扳屈脚趾。当然，有条件的话，大家还可以尝试将身体靠在墙上，保持脚后跟着地的姿势，然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上，进行力撑，往往也可以取得一定的帮助，但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生，最好是能够在他人的辅助下进行。
在发生抽筋后，大家千万不要慌张，适当按摩穴位，也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中，能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解，最终改善机体的不适感。指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。
微信是如何计算每天行走的步数的？
微信运动每天都记录着你走路的步数，他会构成榜单，走的多收到许多赞，走的少则无人重视，如果你走到榜首，你的照片将强占排行榜封面。所以一段时间，每个人为了强占封面张狂走路、刷步，但是有时我们却发现你跟老友一同走的路，终究你却比他步数少，这是为什么?或许你想经过跑步来添加步数，但是底有用没?下面我们亲身实验告诉你答案。
test 1走相同路记步不一样？其实全看命一人拿两部手机，测出来的步数肯定是一样的?如果你这么以为就错了，下面就看看我们的第一个测验，同一个人同一个姿态拿着手机，经过两组测验，成果略显为难，真是次次不一样啊。测验预备：两部苹果手机。测验进程：1、用微信运动记录步数进行统计；2、同一人将两台苹果手机一起拿到手里，开端走路运动；3、记录两组步数，终究得到数据进行比照。
第一组B取胜，第二组A取胜。测验成果：两部苹果机微信运动的测步数据明显每一次都不一样还没有规律第一组走下来，相同姿态记载的手机A比手机B步数少，而第二组却变成了手机A比手机B步数多。两部手机走的旅程相同，记载的却不一样，这就阐明我们平常的微信运动不太准确，而两组谁多谁少也不稳定，看来朋友圈拼步数的我们，命运也不能全部把握在自己手里。
test2 相同路你的步数多？可能由于腿短都说腿长走的快，那么腿长的人记步就会比腿短的人多吗?为了得到答案，我们找了一个萌妹子和一个长腿欧巴进行比照，萌妹子身高160cm，长腿欧巴身高185cm，通过测验，会有什么样的成果呢?拭目以待。参与测验的萌妹子妹子和大长腿欧巴↓测试准备：两部苹果手机。测试过程：1、打开微信运动准备计步；2、两人分别拿手机一起走路计步，所走路程一样；3、通过两组走路运动测试，分别记录两次步数，得出最终数据进行对比。
第一组萌妹子赢114步第二组赢76步，小短腿完胜。实验成果：经过两组测验，微信运动记载下的步数每一组都是萌妹子占优看来如果走相同的旅程，大长腿并没有优势test 3 跑步比走路记步多？真相让你哭！关于微信记步的第三个测验，有人提到过如果我是在跑步，计步成果比走路多还是少呢？我们这次也测验了一下。往常生活中我们一般都是慢跑，如果你跑步达到了竞技速度就另当别论了，由于记步时，你手机摇晃速度过快会不被作为步数计算。
测验准备：一部苹果机。测验进程：1、翻开微信运动准备计步；2、首要走路，然后慢跑，两种运动确保旅程相同；3、走路和跑步共进行两组，然后搜集数据；4、经过两组的运动，别离比照走路、跑步微信运动内的步数，进行比照。两组走路均比跑步步数多。实验成果：第一组走路步数比跑步多457步，第二组走路比跑步多252步，可见在相同间隔下，走路比跑步的记步要多。
当然也有可能跑步过快，一些步数没有被手机记载，所以如果你打算刷步，就安心的走路吧，跑步又累又不见得能多刷几步。test 4 安卓机测步输苹果机 怪安卓体系喽微信运动支持苹果体系，可是不支持大部分安卓体系，安卓体系想要经过微信运动来记载步数，则需用第三方软件，比如咕咚、乐动力等APP。所以这次安卓机PK苹果机的测验，我们用咕咚运动来记载步数。
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