即使困难重重，也会尽力去做好。4社交技巧：你是个会说话的人吗？——你乐于和他人打交道吗？——你能在交谈中耐心倾听吗？ 能够和他人好好交流是情商的另一个重要方面。想要成为高情商者，不仅要了解自己的情绪，理解他人的感受，还要把你了解到的信息用在日常交往与交流中。比如，在与陌生人交流时，能够根据对方言语以及情绪变化来判断这个人的整体风格，喜欢怎样类型的对话方式。
并且能够根据不同的人及时调整自己的谈吐方式。在职场中，我们经常会看到一些社交达人。无论是谁他们都能勾搭几句，处事圆滑，玩转于职场。他们可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下别人有什么优点可以被吸收。他们确实会说话，让人听起来很舒服，就算是有求于人也会让人愿意去帮忙。情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。
因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。5同理心：你能感同身受地理解他人吗？——你有时不知道别人为什么会自己的气？——你是否在说话前会考虑他人是怎么想的？ 同理心又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。
主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。善解人意是情商中极其重要的一部分。除了能够理解他人的情绪状态，还需要你在理解的基础上给出恰当的回应。高情商者会设身处地的去感受和体谅别人，并以此作为工作依据。有优秀的洞察力与心理分析能力，能从别人的表情、语气判断他人的情绪。投其所好，真诚，说到听者想听。
比如，你知道某人失恋了，现在心情特别down，什么都不想做。你可能会对他更关心，带他大吃一顿或者唱K发泄情绪，想办法努力让他开心起来。所以，当我们需要被理解的时候，我们需要的是一颗同理心，而不是一颗同情心。具体来说，比如：某人掉进一个黑暗的地洞里，他在底部喊：“我被困住了，这里好黑我好害怕！”同情心就像有人趴在洞口说：“呃，这真是太糟糕了！”同理心呢，则像是有人顺子梯子爬了下来，对那个瑟瑟发抖的人说：“我知道这里是什么样子，我也在这里，你并不孤单！”这两种表达会给洞低的人带来完全不同的心理感受。
怎么才能学会气功？
俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。
第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。
如何提高自己的修养？
时代在不断地发展，社会在不断地进步，社会文明和谐，要想在社会上受到别人的尊重，立足于社会，就必须不断努力地提高个人的修养，做一个学识渊博，品行高尚的人。如何才能更好地提高自已的修养呢？1、要养成正确的待人处事态度。与人为善，有亲和力，要讲诚信，他人有困难，乐于帮助。讲文明有礼貌，见到他人举动打招呼。在公共场所做表率，不喧哗，讲究卫生，不乱扔垃圾。
文明乘侯车船，在影剧院做文明观众。在家孝敬父母長辈，尊老爱幼。团结邻里。2、在工作单位里努力地工作，有高度的责任感。不怕苦不怕累，与同事齐心协力，做好自已的本职工作。为人正直，更要在单位里发挥正能量，做一个品行高尚的好员工。做到人人称赞，个个叫好！注意自身修养。3、努力学习理论知识，提高自已的知识水平和业务能力。
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