而在当今人们都说后宫佳丽三千人，话说古代后宫有这么多妃嫔吗？在实际上，真没有哪个皇帝如此那么荒诞，大多数皇帝也就几百个而已！据记载，清朝康熙皇帝规定。在白居易的《长恨歌》写道“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”如此看来，古代皇帝的后宫极为娇艳。
古代嫔妃是如何保持身材的？
古代嫔妃如何保持身材？我觉得这不应该是个问题，由于古代嫔妃所处的位置和先天条件而决定了她们的身材即使不用管理也会很好。古代嫔妃都是千挑万选地选出来的，要身材有身材，要相貌有相貌的女人才能入驻后宫。也就是说古代嫔妃的先天条件都不错，可别小看先看条件。比如有人天生就是一副衣服架子，根本不用管理身材，怎么吃都不胖。
而有的人则天天这顿少吃，那顿不吃，把减肥既挂在嘴上，又落实到行动上。真正做到管住嘴，迈开腿。终于经历一段时间后，看到了一点效果，瘦了三五斤。一高兴，不几天又反弹回去，甚至比原来更重了些。你说气人不气人？这就是先天条件的区别，古代的嫔妃无疑在这方面占了先机。没办法，遗传得好。古代嫔妃处在一个复杂的体系中，围绕一个男人转，争风吃醋，尔虞我诈，小心翼翼，如履薄冰，从精神层面来说，神经紧绷，高度紧张，想胖也胖不起来。
心宽体胖，一点也不假。可是身在后宫，如何能心宽的起来？即使是贵为皇后，也在担心自己的后位被她人觊觎，并努力取而代之。唐高宗李治的王皇后，在我们看来，是多么幸福啊！但是当时的她看到萧淑妃成为了李治的新宠，心头肯定非常不舒服。这才有了后来的接武才人入宫，打击萧淑妃的同时，和自己联手，并希望李治和武才人能因自己的此举而高看自己一眼，巩固自己的后位。
至于一般的嫔妃，那更是如金丝笼里的小金丝雀了，天天被笼在狭小的天地里，别说受宠，连皇帝的面都见不到。所以天天绞尽脑汁，如何讨好太监，如何能引起皇上的注意。万幸被皇帝宠幸并生下子嗣的妃子，那事就更多了，如何让自己的儿子能脱颖而出，能得到皇帝的眷顾。如何成立自己的小圈子，拉拢一帮为自己死心塌地卖力的大臣。
这些都需要冥思苦想。晋武帝通过羊车望幸来寻乐子，嫔妃们就在门口放青竹枝，撒盐水，以吸引羊注意。唐玄宗发明了蝴蝶选入寝法，嫔妃们就在门口种上鲜花，吸引蝴蝶的注意。刘邦在世时，戚夫人和儿子刘如意很得刘邦的宠爱，但是等刘邦死后，吕后当政，戚夫人母子的下场怎一个惨字了得。所以，古代嫔妃们不易，勾心斗角，心里一刻也不得平静。
想长肉肉？很难？天天着急上火的，肉从何而来呀？管住嘴，迈开腿。古代嫔妃可不像我们现在这样可以大快朵颐，胡吃海喝，想吃什么吃什么，什么高脂高油的东西随便吃。古人讲究过午不食，特别是嫔妃们每天什么时候吃正餐，什么时候吃点心，吃多少，都是有严格的规定的。放心，她们绝对吃不多，吃不超。古代嫔妃要想能得到皇帝的另眼相待，只靠美貌肯定是不行的。
靠什么呢？主要的还是靠特长！唱歌，跳舞，弹琴，最好是样样精通才能让皇帝对自己刮目相看。比如杨贵妃在舞蹈和音乐方面就很有造诣，得到了唐玄宗的专宠。这些特长怎么来？那就是苦练。比如舞蹈，一天不跳就生。没事的时候，多练习，跳起来才能让舞姿更加优美，让自己更出色。当然，皇上喜欢怎样的女人，也很关键。“楚王好细腰，宫中多饿死”，为了投楚灵王所好，大家拼命节食，甚至宫中有饿死的人。
清朝皇帝死后，留下的妃子怎么安排？
在白居易的《长恨歌》写道“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”如此看来，古代皇帝的后宫极为娇艳。而在当今人们都说后宫佳丽三千人，话说古代后宫有这么多妃嫔吗？在实际上，真没有哪个皇帝如此那么荒诞，大多数皇帝也就几百个而已！据记载，清朝康熙皇帝规定。皇帝的正妻称皇后，居中宫，主内治，以下为皇贵妃一人，贵妃二人，嫔六人，分居东西十二宫，协助皇后主内治，嫔以下贵人、常在、答应三级，俱无定数。
随居东西各宫，勤修内职。在这么多妃嫔，人们就疑问，即便没有这么多妃嫔，不说什么佳丽三千的妃嫔就按康熙的规定来说，有些妃嫔可能都没被临幸过，这样一来清朝皇帝死后这些妃嫔该如何处理呢？留给继任皇帝为妾？还是随先帝陪葬？其实在不同朝代有不同的惯例，最为常见的以下！殉葬不管是在电视中看的那些古装戏，还是在现实中看的那些史书，电视里常常出现皇帝驾崩之后太监就拿着一杯毒酒、一条白布、一把匕首送到妃嫔面前，让妃嫔选择自尽的方式。
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