力量，柔韧性的提高！对于力量和柔韧性来说，对游泳也会起到非常重要的作用！速度能不能提高，力量起到关键的作用？有力量的人，速度不一定快！但是有技巧的人，速度可以快！有力量有技巧的人，速度可以最快！而身体柔韧性好的人，水性相对会更好一些，对于身体的平衡性能够进一步的提高！四。最后一点，我想说的是呼吸的重要性！有的人可能会说呼吸换气对于游泳的速度关系不大！我想这个说法有一定的正确性，对于近距离来说，呼吸换气都好坏对于速度影响不大，但是对于中远距离的用来说，呼吸换气却起着至关重要的作用！我深有体会的是，在第1次参加游泳比赛的时候，就是因为呼吸换气很不到位，最终导致在最后冲刺阶段非常的累！而如果在平时通过练习游泳换气，达到一种非常熟练的状态，那么我想在很大程度上可以提高游泳的距离以及速度！最后总结，想要速度真正更快的提高就必须达到完美的身体平衡流畅，而要达到这些就少不了平时的刻苦练习！速度没有最快，只有更快！身体上，技巧上完美结合才能够达到更快速度！如有不足的地方，大家可以多多评论支持哦！。
孙杨如日中天，徐嘉余红日初升，中国男子游泳全面进入双子星时代，对此你怎么看？
说得好！孙杨还是那么的如日中天！势不可挡！徐嘉余正如初升的红日，其道大光！他与孙杨共同扛起了中国游泳的旗帜！中国男子游泳的双子星时代已经正式来临！正如本人在赛前一小时发布的微头条所料，今晚光州的游泳馆迎来了中国之夜！失而复得！如此戏剧性的200米卫冕，只怕大白杨静下心来回头看的时候，难免会有一点心有余悸，但不管怎样，咱们的大白杨还是赢了！世锦赛揽获第11金，一举超越了美国人罗切特，成为了男子世锦赛第二人！男子自游泳无可争议的第一人！腼腆的小伙子徐嘉余一直都有一个魔咒，那就是大赛前超级的紧张，为此，因患脑瘤未随队出征光州，他的恩师徐国义指导，昨晚还不忘赛前给他发来40秒的语音，叮嘱他好好休息，别紧张！……小甲鱼还是紧张得昨天和今天都吃不下饭，触壁到边拿到冠军时，他才如释重负！采访时他霸气地隔空感谢恩师：你的徒弟是最棒的，蝉联了冠军，感谢你！自从孙杨在上海游泳世锦赛崛起之后，中国男子游泳就进入了孙杨时代：三枚奥运会金牌，九个世锦赛冠军，他在以往西方固有的男子游泳领域，活生生地开辟出一块中国人的领地，从1500到800，再到400和200，他征服了欧美人都无法征服的如此多的领域，实现了中长距离的大满贯，难怪西方人叫他中国的太阳☀️了！木秀于林、风必摧之，抢走了原本属于西方人的蛋糕，触动了欧美人吃得津津有味的美味的奶酪，对他的诽谤和污蔑也就在所难免了。
而孙杨却用一枚又一枚的金牌给予强有力的最好回击！霍顿、斯科特之流也就粉墨登场了，他们吃不到的葡萄，当然是酸的了！在全世界人民的注视中，他们一次次地秀出人格的底线，得到的理所当然就是全场一浪高过一浪的嘘声了！孙杨为中国体育和中国游泳所做出的贡献，绝对是会永远镌刻在中国体育史上的！可是中国的男子游泳不能仅仅依靠孙杨一个人，需要有人主动站出来共同承担起扛旗的重任。
在男子100米自由泳这个领域能够世锦赛夺冠，宁泽涛曾经是共同扛旗的最佳人选，只可惜由于诸多原因，这颗本应发出更加熠熠光辉的巨星陨落了，怎不让人为之唏嘘。2017年布达佩斯世锦赛，小甲鱼终于勇敢地站了出来：52秒44，他获得了孙杨之外唯一的一个奥运项目世锦赛冠军！让人对他的成长充满了无限的期待。不知不觉间，时间又走过了两年，24岁的徐嘉余已经逐渐成熟了，他迎来了自己的卫冕之战，也是正名之战。
从预赛到半决赛，他都强势排名第一晋级，半决赛更是游出了52秒17的打破赛会纪录的好成绩！其实徐嘉余完全是具备打破世界纪录的实力的，可他欠缺的就是心理还不够强大，这从他接受采访时所说就可以看出。决赛开始了，徐嘉余在第4道，他的出发非常不错，第一个50米转身时，他紧紧咬住了对手，暂时排名第三，最后20米，徐嘉余与俄罗斯选手雷洛夫几乎齐头并进，徐嘉余的到边非常不错，最终第一个触壁，成绩是52秒43，比2017年夺冠成绩提高了0.01秒，他成功地卫冕了100米仰冠军，拿到个人第二枚世锦赛金牌！这枚世锦赛金牌对于徐嘉余真的极其重要！这能够很好地帮助小甲鱼走过紧张的心理关，徐嘉余欠缺的从来就不是技术，而是心理，跨过了这一关之后，中国游泳的又一个超巨就已经诞生！一花独放不是春！万紫千红春满园！孙杨还是那么的如日中天！不可阻挡！徐嘉余正如初升的红日，其道大光！他与孙杨共同扛起了中国游泳的大旗！中国男子游泳的双子星时代已经正式来临！这无疑让国人对于中国游泳的东京奥运会之旅充满了更多的信心！。
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