中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关，以正虚为本，痰瘀为标之症。现代医学认为：当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，因而超过标准体重20%，便会形成本病。
它的发生，多由营养过剩、活动量少、脂肪堆积过多所致。所以减肥关键调整脾胃运化，代谢痰湿能力。减肥穴位大餐❖ 第一道：丰隆穴丰隆这个穴位从名字听上去不太像是减肥的意思，但确实是一个健脾化痰的要穴。用餐方法：取外膝眼到外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。
❖ 第二道：肱中穴肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。用餐方法：拇指圈状按摩。❖ 第三道：臂臑穴臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。用餐方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
就三道菜怎么够呢？！别着急，还有呢！❖ 第四道：天枢穴肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。用餐方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
最后一道啦！❖ 第五道：血海穴大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。用餐方法：拇指圈状按摩。近年来，采用传统中医方法治疗肥胖症取得了较好效果，特别是“埋线减肥”、“针灸减肥”等以其作用显著、疗效持久、无毒副作用等优点，在临床上被广泛使用。
什么是中医“埋线减肥”呢？中医“埋线减肥”指的是通过在穴位内埋入可吸收胶原蛋白线体，长时间刺激穴位，促进代谢，进而达到塑形减肥的效果，常结合代谢调解术、腹部按摩同时使用。胶原蛋白线体初期会留在体内，经过10天左右，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。中医“埋线减肥”有哪些优势呢？埋线，不止减肥，更是调理1. 它不仅能减重，还能塑形，而且塑形效果明显优于减轻质量。
2. 它是全身调理，很多人的伴发症状也将得到改善，如疲劳感、腹胀、便溏、失眠、月经推后、身体浮肿、湿疹等。3. 对气虚、脾虚等体质偏弱的，要先调整气血，体质改善之后，才能有效减重。所以，你不仅在减肥，更在增强体质，能让你少生病。穴位埋线尤其适合这些人1. 产后肥胖；2. 之前没有反复减肥过的；3. 之前不经常运动，埋线后增加运动的。
怎么做出好吃的爆炒田螺？
田螺是很多人都是非常喜欢吃的，田螺肉总是给人一种很有嚼劲的感觉，自己在家里炒田螺的做法是怎样的呢？一定要弄干净才好吃1、食材：田螺300g ，蒜头2瓣 ，酒糟小半碗 ，清水适量 ，白糖少许， 生抽适量 ，盐适量， 味精适量 。2、就买剪好尾巴的田螺，然后一定要自己重新泡上一个晚上，多换几次水，因为真的挺脏（这是清洗后，重新泡上半天的样子）。
3、 重新洗过，备用。4、 剥好蒜，拍碎。5、酒糟准备小半碗，加入适量清水。6、锅中放油，待热，下蒜瓣煸香，倒入准备好的酒糟，翻炒至沸腾。7、 加入田螺翻炒。8、加少量的水，适量的白糖和少许生抽，再快速翻炒。9、炒至汤汁变少，田螺口的小片片部分掉落就可以了，然后加少量盐和味精。10、起锅，记得不要炒太久了，一定要加点适量的水，要不然那样不好吸出螺肉。
如何掌握诗词的平仄格律呢？
什么是平仄，平就是平坦，仄就是曲折。古汉语分为平上去入四声， 平仄是在四声基础上，用不完全归纳法归纳出来的。其将四声进行二元简化，使其基本能满足诗词的声律要求。平仄的划分非常简单，就四个字，非平则仄。也就是说除了平声字外，其余上声、去声、入声字都属仄声。而现代汉语中，入声字已分派各声。所以依《中华新韵》规则，第一，第二声（上、下平）为平声，上声去声为庂声，就这么简单。
记得初习诗词时，半小时就能分清古音的平上去入四声了，当然，这有懂粤语的优势，但普语地区的，大不了就是多记几十个派入平声的入声常用字，能有多难？诗词中平仄的运用有一定格式，这称为格律，这也不难，律句句式正格的也就四句（五律句去掉头两字）中平中仄平平仄，中仄平平仄仄平中仄中平平仄仄，中平中仄仄平平然后，通过粘，对就可组成各种律绝格式，根本不用背记。
难点的就是在实际应用中，你能做到说出一个句子，就是基本合律的。这点就一定要通过创作训练提升了，我说过，在头条做对联，是一种很好的训练方式，我也说过，这个月，要开个头条号和大家分享做句的训练方法，并且和大家一起做句对句。学诗词创作，我以上写这么多，可以说都是废话，这类文章，你看一万篇也对你的创作没有什么帮助，只有真正拿起笔，你才可以通过做句，对句去掌握这些基本知识，从而做出流畅合律的诗词。
《遮天》的世界是不是比《完美世界》的世界弱很多？
遮天的世界是完美世界的后期阶段，严格来说，完美世界远超遮天世界，从有修炼历史开始，就有争斗，但是最主要的争斗是人与天斗，与本来就存在的天道规则斗争，夺取天机，天道是至高的，无法言喻却构成了修炼世界的一切造化，但是天道也有尽头，参透天机，就可以繁衍一切造化，这个级别是准仙帝级，是超越天道的存在。历史长河推算下来，定然是天道最完善的时候最容易诞生修炼者，一旦修炼者出现就开始盗取天机，影响天地秩序的完整，或者是影响天地秩序的发展，这样算来，越古老的纪元，天地秩序越完整，天机演化造化越繁复，世界越恢弘，随着时间推移，造化被窃取，天机被侵蚀，天道不全，秩序规则残缺，宇宙缩小，修炼者中的天才又越发惊艳，最后迫使天道进入自我修复状态，不再繁衍造化，这就是没法时代，修炼者却更能适应，纵然全然无造化，依然逆天而行。
这是人与天地斗然而高超的修炼者之间的斗争，成长到一定程度的修炼者，足以严重影响天道，他们的斗争，打残了天道，甚至毁灭天道，这样导致天地进一步缩小，修炼更困难，同时也更难出现强者，天与人进入一种平衡状态，这种状态天地最稳定，也最常见，继续发展，到了后来，先超越天道的人创造秩序，被动的将修炼奥秘推向更高境界，这些人造成了乱古纪元的大灾难。
这是人与人斗这两种斗争将世界越打越小，越小人就越难突破，就越稳定，当然，更高存在又在演化造化，让存在永恒，只要有奇才，就会不断突破，将道不断推向高峰，没有止境。仙古纪元前一个每一个世界都有世界树，世界石，相当于天道体现，从上面的逻辑可知，世界越大越容易破灭，但是也越容易先出强者，到后来乱古已经不存在世界树了，只有残破的小世界，天道规则缩小，遮天只会更弱，但是更弱则更稳定，越强越容易破灭，超越天道的存在可以演化出更高级的天道秩序，这超越了自然存在的天道，让修炼世界永恒下去，遮天中的伪仙域就是高于天道创造天地的一个小例子。
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