已65岁的人怎样过好每一天?按照我的观点和践行体会与大家共同切搓并分享。已65岁了，怎样过好每一天第一，首先从思想情绪上不服老，也就是说精神上不可低落消沉，保持愉快心情过好日常生活的每一天。二是生活饮食一定要以清淡为主，杜绝抽烟，适量、少量饮酒，多吃虾鱼类、瘦内类，当然不益过多，每顿你持7至8分饱，有人说"早吃好、中吃饱、晚吃少，不是没有道理的。
已65岁的人怎样过好每一天?按照我的观点和践行体会与大家共同切搓并分享。传统思维观念习惯，人过60就应该休养天年，随着生活水平提高和医疗水不断提升，人们的健康状况也越来越好，寿命也随之延长，再按过去老俗套划分人一身年龄段己经不相适应。现在有人把60岁至70岁划分为中年段还是比较客观的，国家也即将把退休年龄延长至65岁是很有道理。
已65岁了，怎样过好每一天第一，首先从思想情绪上不服老，也就是说精神上不可低落消沉，保持愉快心情过好日常生活的每一天。一是淡化名利、地位、金钱。二是儿女之事少操心，放手让他(她)们自己闯。三是锻炼身体，唱唱歌、听听音乐、跳跳舞，和老伴旅游等等，始终保持精神上的乐观心态。第二，注意身体健康，有人说"人的一生除了健康是自己的，其它东西都是别人的"。
这话说的实在贴切。一是平时注意保养身体，每年最少正常体检一次，根据身体状况，适当吃些所需的保健品，适当补钙和维生素，当然不可滥用，保持没有三高现像最佳。二是生活饮食一定要以清淡为主，杜绝抽烟，适量、少量饮酒，多吃虾鱼类、瘦内类，当然不益过多，每顿你持7至8分饱，有人说"早吃好、中吃饱、晚吃少，不是没有道理的。
三是保持睡眠时间不低于6个小时，坚持早睡早起习惯，千万不要熬夜，午睡半小时左右为宜。第三，看新闻，写评论防止恼细胞老化。经常不用恼看问题、反映问题不够灵敏，老化和疆化是一对孪生兄弟，经常不写字不画画，连眼前好多字都忘了，这样下去只会丢东拉西忘记一切，国际国内形势看不透说不清，慢慢落伍了。还是周总理那句话"活到老，学到老"，成为代代年老者良师谊友。
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