即使不是上网课，在校学习期间，我也见过太多学生因为看小说，玩手机而耽误学业造成遗憾的，但大多是非毕业班学生，像这样在毕业班的氛围下（虽然不是在校学习），玩游戏确实不多，但你能提出这样的问题，说明你是有思考的，那就有机会。
初三上网课忍不住打游戏，怎样静下心来？
题主应该是学生吧。如是，我想除了外界环境的确存在诱惑外，我觉得主要还是自制力的问题。即使不是上网课，在校学习期间，我也见过太多学生因为看小说，玩手机而耽误学业造成遗憾的，但大多是非毕业班学生，像这样在毕业班的氛围下（虽然不是在校学习），还玩游戏确实不多，但你能提出这样的问题，说明你还是有思考的，那就还有机会。
其实人的纪律无非两个途径，自律和他律。当务之急有以下两种方法。 从自律角度1.自己没事真该多想想目前的处境：初三、即将毕业升学考试等等，多看看同学的状态，不妨看些学生励志名言故事，通过各种途径提醒自己2.不妨准备一个笔记本，多写写鼓励自己的悄悄话，多提醒自己，游戏瘾来的时候，不妨翻翻看。
3，适当自我惩戒。 从外力或他律角度看，你必须寻求家长或老师的帮助1.袒露心声，听听他们的建议，因为你有这种自我意识，老师家长肯定会乐意帮你分析，积极指导给你好的建议的，2.和家长一起制定合理的奖惩制度，有错即罚，能克制游戏瘾就适当奖励，3.如果瘾确实大，就需要家长强制阻止，及时监督，给予惩戒了。
过分的自由，会懈怠你的斗志——如果你事业有成，也就算了，不过你的疑问——怎么办——说明，你还是有顾虑的，一些担心让你心不定；也许，还有近期的劳作，让你感到了心累，付出没有得到相应的回报，有些疲倦，有些失望——所以让你只想静静的待着——那是你需要好好的休整！太累了，做什么，效果不好。哈哈。似乎，原本喜欢的美食，也失去了味道，不想吃，书不想看，事儿不想做，甚至澡不想洗！那一定是有原因的——受打击了？太累了？失恋了？那就好好休息一下吧——就好好待着吧，等你恢复了体力，养足了精神，增强了某些欲望，得到了某种诱惑，蠢蠢欲动了，有了动力了，再大干一场！不过好好休息，不是简单的睡觉，或者宅在家里，约上朋友，来一场说走就走的旅行，去郊外垂钓，看一场电影。
也许适当的调节，就能让你迅速恢复，走出阴影。具体什么情况，只有你自己知道，别人的感受和方法只供借鉴。如何分析原因，找到合适的办法，使你尽快跳出陷阱，只有你自己！不过，你忧郁而沉静的样子也很美——其实，在喜欢你的人心里，什么时候，你都是美的。哈哈！来吧，新的生活在召唤你，以崭新的姿态，奔向大自然。奔向你爱的怀抱吧！。
四十多岁了，有什么办法可以像年轻时一样能静下心来看书？
哈哈哈，四十岁，这个年龄可能最不是读书的时候。现学现卖恐怕是来不及了。四十岁，正是事业乘风破浪的时候，哪会有闲心静下来读书，只能是边干也充电。和手机一样，一边用着一边充电。上哪去找专门的充电时间呢？除非是破产了，痛定思痛，心才可能真安得下来。四十岁，是跟人学的时候，而不是读书。应注重实践，遇到什么问题，就去找同行的成功者那里找答案，这比书要实际的多。
成年人，找不着头的时候，才适合安静下来读书。瓶颈期。也得边干边学。现在的经济节奏太快了，你根本没有喘息的时候。单独拿出时间来喘气就太奢侈了。太不靠谱了。特别是5G，人工智能这些加速度行业。四十岁安静读书是个坏主意。嗯，太过想当然！这个时间段，应该是没有完整的读书时间，只能是忙里偷闲。少点应酬，少睡奌觉，抽空学习了。
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