在这一次世乓赛的女单半决赛当中，陈梦四比零战胜王曼昱！在暂停的时候，有一个镜头看到了，陈梦吃香蕉的镜头！如果你是一名体育爱好者，或者说是一名有训练经验的人，那么你应该就知道香蕉对运动员意味着什么？在比赛的时候，如果能够有一根香蕉迅速补充体力，那么这绝对是最棒的事情。
下午有7公里的比赛，中午吃什么比较好？
下午要跑步，那么你中午要吃一些含糖量比较高的食物，但是不要太多，运动前两个小时饮用300ML的含糖的饮料，少量多次。运动前一个小时不要进食了，否则会引起饭后生理性低血糖，到时候你全身都软，更别说跑步了。还有就是中午尽量不要吃含脂肪高的食物，含脂肪高的食物会削弱耐力。吃一些食物体积较小，重量较轻的，而且必须在比赛三小时前进食。
世乒赛女单半决赛陈梦4-0王曼昱，比赛暂停时刻陈梦被镜头扫到吃香蕉，这是为什么？
吃香蕉怎么了？是香蕉是补充体力！香蕉并不是一个邪恶的东西，香蕉所富含的铁还有能量，能够让一名球员在比赛当中迅速恢复自己的体力，所以说在很多运动员看来，香蕉就是宝藏。在这一次世乓赛的女单半决赛当中，陈梦四比零战胜王曼昱！在暂停的时候，有一个镜头看到了，陈梦吃香蕉的镜头！如果你是一名体育爱好者，或者说是一名有训练经验的人，那么你应该就知道香蕉对运动员意味着什么？在比赛的时候，如果能够有一根香蕉迅速补充体力，那么这绝对是最棒的事情。
同时在很多时候，很多健身人群以及运动员都会在赛前或者赛后用香蕉进行补充体力。香蕉作为水果界的能量天王，一直备受运动员的喜欢。总体上来说，这一个水果我平时也很喜欢吃，只不过现在香蕉的价格越来越贵了，一斤香蕉的价钱都要快七块钱。在今天的这一场比赛当中，陈梦吃香蕉的这一个镜头，想必也会让大家对香蕉这一个水果有所改观，香蕉是一个非常不错的水果，大家不要想多了。
文章TAG：揭开青春饭的苦与乐 哪里有吃东西的比赛 揭开 青春 青春饭
