照顾好痛经的女朋友，不光是生理上照顾好，其实更多是心理上。要注意建议女孩多进行体育锻炼。说难听点，现实里人家的男朋友成群结队，想怜香惜玉，怎么也轮不到你头上。你能怎么解释？分明就是好心，偏偏有人不领情埋怨你特殊对待，不是特殊照顾。既然选择玩竞技游戏，大家在同一场对局里，玩的就是技术比拼，不是性别比拼。
怎么才能照顾好痛经的女朋友？
这位同学，你很有心。照顾好痛经的女朋友，不光是生理上照顾好，其实更多是心理上。一个男人是否体贴，在女方经期内的表现是一个重要指标。多少的少男们试图在这个重要的日子里表现出自己的关心与体贴，试图缩短与女神之间的距离。然而大多数钢铁直男只会反复回一句：多喝热水。今天跟大家叨咕叨咕，共同进步，咱们不能只会“多喝热水”。
痛经是两个人的折磨一提起这个，就非常有画面感。 想当年，只要我家那口子犯了痛经，在那一两天里，我基本上也是如坐针毡的。不敢大声喧哗，不敢外出应酬，端茶倒水，无微不至还有可能被说几句。这已经是很仁慈的了，我的朋友们经常在伴侣生理期时被“家暴”，我们也是见怪不怪了。文献上将痛经描述为【1】：月经期间或行经前后出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头晕、头痛、恶心、乏力等不适。
然而我觉得应该加一句：以及由此带来的精神上的压力和负面情绪。（都是眼泪…）还可以再加一句：由此带来的配偶的身心伤害…（眼泪哗哗的…）痛经的病因据研究报道【2】，原发性痛经的病因有以下4点：1. 痛经家族史；2. 不良生活习惯：包括经常性下肢、腹部受凉，喜食生冷食品，作息、饮食节律不规整等；3. 精神、情绪异常：如精神长期紧张，情绪不良等；4. 经期睡眠质量差。
通过研究发现，不良的生活习惯往往是导致痛经的直接因素，而精神情绪因素和睡眠因素如果长期得不到缓解，亦会导致痛经的出现。不只是“多喝热水”说到正题，如果以后遇到女朋友痛经了，除了说“多喝热水”外，我们还能做的更好。前面的很多专家都已经在生活习惯和饮食上说了很多，很详细，但除了这两个方面我们还应该关注心理上的调节和日常的体育锻炼。
有文献指出：痛经时女生的负性情绪很大，厌恶月经、脾气暴躁、情绪低落、倍感焦虑【3】。因此你要做到的是分散她的注意力，虽然不说百依百顺，但至少在非原则性问题上要学会变通。可以一起看看有趣的视频、听听轻柔的音乐或阅读有趣的书籍，以淡化对疼痛的感受，消除焦虑和恐惧的心理，保持良好的心态。还要注意建议女孩多进行体育锻炼。
数据显示每周进行4次左右全身有氧运动，每次坚持45分钟以上对痛经的预防和缓解是有积极作用的[4]。平时多一些散步，多一些逛街，多一些约会，小伙子，别的我不能保证，但至少可以确定你的女朋友会很开心（钱包在哭泣…）。总结所以，大家不要再只把解决女友痛经的重点放在饮食和喝水上了，多一些关心，让女友多一份舒心，很多问题就都迎刃而解了（笑），这压根就不是一个健康分类的问题嘛。
参考文献[1] 郑修霞．妇产科护理学【M】．5版．北京：人民卫生出版社，2015：266—269）[2] 唐娟，赵申武，唐姝，等．女大学生原发性痛经相关因素调查分析【J】．现代医药卫生，2013，29（6）：857—861．[3] 刘小丽，林莹，王智芳，etal。女大学生原发性痛经现状及自我防治对策探讨【J】。
基层医学论坛，2015（31）：4420-4421。[4] 尹航，尹恒，蒋川．运动对原发性痛经的影响们．新乡医学院学报，2010，27（6）：637—639．欢迎关注五号医生吴昊，在这里你会得到细致耐心的健康知识科普和专业深入的健康领域分析。众里寻它千百度，还不如听我来叨咕叨咕~希望你们岁月静好，身体健康，平安喜乐。
王者荣耀打游戏的时候，女生应该受到特殊照顾吗？
电子竞技比的技术，不是性别。既然选择玩竞技游戏，大家在同一场对局里，玩的就是技术比拼，不是性别比拼。再说了，人家是不是女生，不是敲个字，说自己是女生就一定是女生的。即便是开着语音，你也不能保证是真的女生。现在开着变声器到处骗直男信任的大有人在。女生不需要特殊照顾我举个最简单的例子。大家都知道女司机的可怕，现在很多地方开设了女司机专用停车位。
说实话，这个就是对女司机的特殊照顾。结果怎么样？一堆女司机站出来说，这是对女司机的歧视。你能怎么解释？分明就是好心，偏偏有人不领情还埋怨你特殊对待，不是特殊照顾。回到《王者荣耀》里来。你因为玩家里有女生，你就要怜香惜玉，特殊照顾。在一些人眼里，看似充满男子气概，实际上也存在性别歧视的可能性。女生并不是弱势群体，因为玩的厉害的女玩家遍地都是，游戏里虐个男生毫不费力，人家也不需要你“特殊照顾”。
你偏要特殊照顾，就是因为你的潜意识里，认为女生是弱势群体。你这个起点就是错的。总结：女生不是特殊群体，应当男女平等。承认女孩子有玩的比你厉害的，才是正途。而不是看见个女孩子就开始心生怜悯。你这是对女孩子的歧视和不尊重，别以为你在做好事。你的出发点已经错了。说难听点，现实里人家的男朋友成群结队，想怜香惜玉，怎么也轮不到你头上。
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