孕期很难熬，但只要闯过这3关，就可以安心等待胎儿出生了？哪三关？
您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。怀孕，听起来是件幸福的事儿，但其实这个过程很“艰辛”。有人说怀孕就像是“玩游戏闯关”，只有这些关都顺利通过，才能担心的迎接宝宝的出生。当然这些关概括下，主要有三大关，接下来就分别说下。第一关：怀孕早期（1-12周）要闯的关：生化、胎停、先兆流产、胎儿畸形、早孕反应第1小关、生化、胎停、先兆流产。
孕早期是个很重要的阶段，胎儿“优胜劣汰”也是这个阶段做出选择，因而在这一关，容易被“淘汰掉”。通关建议： 这些情况的发生，大多是因为胚胎本身发育不良，另外和过度劳累、同房、剧烈运动、心情过度紧张等也有关系。因此，除了顺其自然的等待外，还要避免劳累、注意休息，不做剧烈运动，不同房，尽量放松心情，避免过度紧张、焦虑等情绪，遵医嘱进行保胎等。
第2小关、胎儿畸形。怀孕早期是胎儿致畸敏感期，尤其是受孕后的前8周内，这个阶段胚胎会完成各器官、系统、人体外形及四肢的基本发育，这个过程中有任何一个细节受到“干扰”都会引起各种畸形。而生活中常见的致畸原，如某些药物、农药、有机化合物（甲醛、苯类）、X射线、噪音、细菌、病毒等。通关建议：在孕早期，一定要注意避免接触这些物质，但万一在不知道怀孕的情况下接触了，如果是发生在“怀孕4周之前”，国际上有个“全或无理论”：对胎儿的影响有两种情况，一是胎儿接受不利影响，发生自然流产，另一种是胎儿没有受到不利影响，健康的生长发育下去。
因而不要轻易放弃，可以顺其自然的等待。第3小关：早孕反应早孕反应是怀孕早期独有的表现，如恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、嗜睡、情绪不稳定等，孕反应轻点的孕妈还算好过，早孕反应严重的孕妈，真是每天有熬不到头的感觉，我当时就是孕反应严重，除了吃饭和吐，每天躺床上几乎都不动。通关建议：早孕反应严重的孕妈，可以少食多餐、吃的清淡些、可以适当吃些饼干、全麦食品、粗粮、柠檬等水果，都有助缓解孕吐反应，若是感觉疲乏嗜睡可以多睡睡，心情不好时可以找人聊聊天、看些轻松的娱乐节目等。
第二关：怀孕中期（13-27周）要闯的关：各项产检（NT、唐筛、排畸B超、糖耐）、体重控制与营养补充、其他孕期并发症第1小关：各项产检（NT、唐筛、排畸B超、糖耐）过了孕早期，心里悬着的石头终于可以落地了，但后面也并不轻松，孕中期集中了孕期重要的几项检查，NT（孕10-14周）、唐筛（孕16周）、排畸检查（孕20-24周畸形筛查）、糖耐（孕24周）。
通关建议：首先，这些检查一定要按期去做，不能不做，都很重要；其次，如果有不过的，要听医生的建议进行复查和应对等。第2小关：体重控制与营养补充到了孕中期，体重控制不好，不仅孕妈自己容易长胖，血压、血糖升高等，胎儿也容易偏大，甚至成为“巨大儿”，因而孕期的营养补充要做好调控，也就是控制好体重增长。通关建议：孕期不必太注意进补，食物种类多样、营养均衡补充更重要，尤其一些太甜的水果和油腻的食物、吃太多主食等，都容易控制不好体重；可以做一个体重表，定期检测体重增长，按时做好每次产检，多听取医生的建议，体重控制不好的，也可以咨询医院的营养师。
第3小关：其他孕期并发症怀孕后，很容易出现孕期并发症，尤其是年龄偏大的孕妈，因而孕中期也要多注意些。通关建议：除了饮食方面的调控外，还要每天坚持适量的运动，放松心情，按时做好每次产检，若产检有不通过的，最好严格按医生的建议去执行，并定期复查。第三关：怀孕晚期（28-40周）要闯的关：胎儿发育与羊水情况、孕晚期孕妈的各种“不适表现”第1小关：胎儿发育与羊水情况到了孕晚期，尤其是足月后，胎儿随时可能发动，因而孕晚期的产检也变得越来越频繁，万一胎儿由于某些原因（运动超量、羊水不好、脐带绕颈等）发生缺氧就很危险，另外，就是要避免发生早产。
通关建议：孕妈要每天自己数胎动、听胎心，按时做好每次产检，监测好胎儿的发育情况及羊水情况，如情况不好，一定要及时去医院，并遵医嘱进行处理，不可大意。第2小关：孕晚期孕妈的各种“不适表现”越到孕晚期，随着肚子越来越大，孕妈的各种孕期不适会越来越严重，如腰痛、耻骨痛、假性宫缩、失眠、尿频、产前焦虑等，会让孕妈每天过的很辛苦。
通关建议：到了孕晚期适量运动就好，避免过量运动，同时注意多休息，但也不可一个动作保持太长时间，坐一会就要适量的走动走动；还有要尽量放松心情，可以听些孕课，看看孕产、育儿的书籍，多了解些孕期、分娩和育儿的知识，不仅可以打发时间，也可以让自己变得不那么紧张和焦虑。以上就是关于这个问题的解答，孕期要闯的三大关，只要闯过这3关，就可以安心等待胎儿出生了，最后祝孕妈们孕期顺利、分娩顺利。
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