第四步：太极器械的练习太极器械有剑、刀、棍、大杆等，最常见的太极器械是太极剑，练习者在拳术套路达到一定水平之后，应学习太极器械，一般情况下是从太极剑学起，练习太极剑有和太极拳术不一样的运动体验和功用，太极剑可以让练习者更好的体会太极拳的意、气、力、心法等，当放下器械，你再重新练太极拳，你会有一种不同的美妙感受，所以太极器械对提升拳术的水平也是有益的。
怎样练太极？
太极拳是一个体系，有很多内容，师傅领进门，修行在个人，当太极练习者入门之后，到了真正提高的阶段，还要靠自己的努力深入修行。太极拳是一个体系，而且对规范性的要求比较高，所以掌握正确的太极拳练习方法是至关重要的，下面谈一谈练习太极拳的技巧。第一步：提升动作的规范性太极拳是一种放松和慢练的运动方式，它和传统武术的最大区别在于，它不追求力量和速度，它追求的是动作的规范性，提升太极拳的水平，很大程度上就是提升太极拳的规范性，太极拳的高手往往是动作超级规范的练习者，提升规范性的过程有4个层次:了解规范性，要了解动作的规范性是什么，如果你不知道自己练的动作存在问题，那一定会走很多弯路。
掌握规范性，知道了正确的规范性要领之后，就要把它变成你自己的东西，这就需要一个练习的过程，这个过程是一个不断修正的过程，所以规范性只有通过不断的练习和修正来掌握。熟能生巧，在掌握了正确规范性之后，如果你能继续不断深化练习，你会进入一个熟能生巧的境界中，这是一种习惯成自然的境界，有一种初学者体会不到的感受，这时练太极每一个动作都是规范的，但是你还拥有一种超出规范性的东西，那就是神韵。
第二步：太极功夫的沉淀太极练习者在跨过了规范性这一关以后，下一步就是积累功夫，杨氏太极名家傅振篙先生曾言“每天要一口气练七八套拳，才能留得住功夫”，他说的可是85式的杨氏太极拳，一口气练七八套需要较大的体力和很长的时间，从他说的话可以看出，真正的太极功夫是通过不断的沉淀和积累才得到的，要想练到一定境界，就一定要下功夫，这就象长跑一样，一定要达到很大的跑量，才能提升到很高的水平。
第三步：推手是提升太极拳境界必不可少的手段推手是太极拳必不可少的组成部分，如果想达到最高的太极境界，推手这一关是必须要过的，太极拳在入门之后，在练套路的同时也一定要练推手，推手应该和套路齐头并进，传统的练法中，推手训练甚至要占到太极拳练习1/2的比例。练习推手可以让练习者更深的理解和体会太极拳的含义，比如，太极拳为什么要松？为什么要慢？同时推手是太极技击的一种实践，虽然推手还没有达到完全格斗的程度，但是推手对格斗水平的提升还是有很大帮助的，太极推手还有一个很大的好处就是，一方面可以提高技击水平，但是另一方面可以避免受伤。
第四步：太极器械的练习太极器械有剑、刀、棍、大杆等，最常见的太极器械是太极剑，练习者在拳术套路达到一定水平之后，应学习太极器械，一般情况下是从太极剑学起，练习太极剑有和太极拳术不一样的运动体验和功用，太极剑可以让练习者更好的体会太极拳的意、气、力、心法等，当放下器械，你再重新练太极拳，你会有一种不同的美妙感受，所以太极器械对提升拳术的水平也是有益的。
总结：太极拳是一项看似安静，其实妙趣横生的运动，练习太极拳的人大多都会深深的爱上这项运动，虽然这个学习过程会让你付出时间和精力，而恰恰就是这种付出才会让你觉得太极拳有多可贵，当你享受到太极拳带给你的快乐之后，你会觉得你的付出完全是值得的，自己获得的东西远远比付出多得多。【青梅煮酒lunyx】●●如果您喜欢我的文章，请在文章上方关注我，或点赞回复，谢谢！●●。
什么东西适合上拼多多买？
拼多多购物平台是近几年快速崛起的针对345线及乡镇低收入人群的一个消费购物平台、其2亿消费者赶超淘宝，仅次于亚马逊。拼多多的拼得多买的多，真的不是一句瞎话其便宜的价格扔了也不可惜。我们就先来说拼多多的拼单吧。只要你看上某件商品就可以拼，比原价少几块或者几毛这是淘宝没有的。淘宝上只有领券拼多多上的免拼卡，只要你看上某件商品没有客人和你凭单，通过免拼卡，你也可以卖到你心仪的商品，其实是商家的套路、等你看上某件商品的时候没有人和你拼单商家会自然地给你生成一个拼单卡，也会让你购买成功。
拼多多上的邀请好友砍价免费拿，一般很少有人拿到你看中的商品，比方说一个10元的商品刚开始砍的时候力度挺大的。你会发现砍到最后连0.01毛钱都砍不下来。最后你会发现需要1000多个人来帮你砍价。而在现实生活当中，我们哪里去找那么多人来帮忙砍价呢，商家的目的就是让越多的人参与越好。其实大家最关心的还是拼多多上的东西，为什么这么便宜，比方说上面的衣服都是从广州的各大批发市场比方说四季青批发市场拿的货，那里的衣服几乎都是走量的¥5 ¥10 ¥20的衣服很多，那是拼多多的主要供货方。
拼多多上的签到金，是可以提现的。比方说一个商品¥12.5毛钱。而拼多多上的签到金第一次提现是10块钱，那么我们需要买那件¥12.5的衣服，只需要支付实际金额2.5元钱就行。剩下的¥10由签到金抵扣。如果你提现的签到金第一次是10块钱，那么第二次就是20块钱依此类推。拼多多上的多多果园，如果你够闲也不怕麻烦的话就去给果园里的果树浇水等到果子成熟的时候你是可以拿到实物的在拼多多上购物得擦亮眼睛像我每次在拼多多上购物，我都首先看的是评论区里的评论，如果评论区的留言都说好那么就可以购买，如果有差评的话，就需要慎重。
其次，就是贵的大宗的商品建议到正规的商场，或者是正规的购物平台，如京东、国美或者苏宁去购买。切勿贪便宜如果在拼多多买到差的商品的话，只有和卖家协商。退货退钱，投诉的话很麻烦。建议不要在拼多多上购买贵重物品或者品牌的箱包鞋类之类的小商品。一般在拼多多上购买小商品（比方袜子、工具等）还是可以节约很多的钱。
拼多多商品的价格刷新了我对价值决定价格的认识，如何理解这一低价现象？
我和你说吧，作为一个卖家我都不理解你知道多多和淘宝的本质区别吗有的人说了人群定位9不一样，别逗了什么多多是3-4线城市的人，什么淘宝是1-2线城市的人群，多多属于农村包围城市战略。这不是根本点根本点是定价权啊在多多我一个东西如果卖30，立马有人20，紧接着15 ，最后9.9包邮，6.8包邮有人说了，那是你们商家自己的事情，自己要打价格战，你继续听我说完如果你卖30，大家都卖20，那么系统会提示你价格竞争力不足，直接从流量就给你砍掉了，你就别玩了，没人看到你的产品，那你卖20，大家都卖9.9一个道理，还有就是我们在设置限时限量活动的时候，结束以后，下次再提交，他往往要求你要报更低的价格，否则你提交不上去。
文章TAG：太极 崛起 bt 拆开 又名
