支支吾吾说得也不好。结果最后负责陪同这支足球队的中方人员热菜没上完就全部阵亡了，然后俄罗斯人自己跟自己喝，从傍晚喝到半夜，喝得原来为他们一周吃饭准备的酒一晚上全喝完了，喝得第二天早上足球队员们都爬不起来床，原计划上午十点开球的比赛硬生生推迟到了十点四十五分才开球。
如何应对演讲恐惧症？
恐惧会让你碌碌无为 在一次培训课上，一名来自东北的学员，李勇，分享了他以前不为人知的生活历程。一开场，他就给自己贴标签:我有“社交恐惧症”。所以他马上就吸引了我的注意。初次见他，对他的印象非常深刻。他一米八的大个，典型的东北大汉。留着郭富城式的中分头，黝黑的皮肤，炯炯有神的眼睛，右手臂纹着一个“忍”字。
个性非常地鲜明。我无法将这样一个高大威猛的大汉和“恐惧”联系在一起。但他接下来讲的故事却让我相信了！他告诉我们，他的恐惧，来源于小时候被人的嘲笑。小时候他牙齿长得不好，可刚开始并不觉得有什么，但是上学之后，慢慢就觉是一回事了。因为周围有同学会拿这个来笑话你了。当越来越多的人嘲笑你，他就会在意。所以他开始讨厌和同学在一起，他开始喜欢一个人行动，因为一个人的时候，他就是安全的。
当他和他们在一起的时候，他就会被嘲笑。所以他也开始不敢笑，因为怕露出自己丑陋的牙齿，不敢看他们，因为他们的眼光让自己害怕。老师也开始不是很喜欢自己。因为自己性格比较内向，所以非常害怕老师叫自己起来回答问题。但是老师总会叫他站上来回答问题。有一次，当老师叫起来的时候，他突然心跳加速，然后就是面红耳赤，一句话也说不出来。
支支吾吾说得也不好。老师对着我说：你连话都说不好，还能做什么呢？那时，他恨不得找个地洞钻进去。从此以后，他对人多需要自己讲话的地方便非常恐惧！此后的十几年，他再也没有站在大家面前讲过话。我们很多人的人生，就是被自己老师毁掉的。因为从此以后，他跟别人说话都会脸红，特别是异性。在公众场合不敢发表自己的看法，尽量避免成为公众的聚焦中心。
他的思维开始固化，虽然如此，他却从没想过要改变。他认为，只要不从事跟人打交道的工作，就不用当众讲话。然而他错了！在大学里，太多地方需要你当众讲话。他想，大不了大学读读书不参加活动了，于是，大学就这样过了。可是毕业后，却发现，要当众讲话的地方我更是逃不掉了：面试、会议、培训、招商、跟客户沟通、跟领导汇报……这么多年的恐惧，让他失去了很多机会。
读书的时候，不敢站到大家面前讲话，想竞选班干却始终没有达成；身怀唱歌的特长，因为怕出丑，所以始终没办法展示自己的歌喉；看到喜欢的女孩子，因为怕拒绝，所以一直不敢向她表白，也就是失去了和她在一起的机会。你是否也曾是或正在是恐惧家族的一员呢？这些家族成员，有着这样的特征：不太愿意参加各种聚会和演讲。总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会或演讲之前，他们都会感到极度的焦虑；他们在意别人的看法，总想在生活中将打扮成最完美的自己，可实际上自己并不完美。
他们害怕自己在别人面前完美的名声受到伤害；他们害怕失败，失败对于他们来说，就是致命一击，因为他们觉得，失败是最不可容忍的事情，是多么丢面子的事情。他们害怕行动，因为周围的人觉得你做不好，不喜欢你做的事情，所以你的生活总是充满压力。所以他们宁愿放弃，也不愿踏出这一步，以获得别人的喜欢。很多人放弃了自己的梦想，因为他们告诉自己做不到，别人不理解。
很多人职业目标的实现，就是被恐惧阻碍了！恐惧会让你不敢讲话，让你不敢做自己喜欢的事，让你不敢说不，让你不敢去争取，让你不敢跟心爱的女孩子表白，人生这么多美好的事务，都让恐惧的恶魔给侵蚀了，你甘心吗？你无法克服恐惧，是因为你和恐惧在对立斗争我很佩服李勇的勇气，因为他不甘心被恐惧吓倒，他不甘心过着别人的生活。
所以他想改变自己。李勇告诉我，他很想自如地生活，然后面对所有事情都无所畏惧，因为恐惧确实让他失去了很多东西。我想所有人有恐惧的人，都期望能够克服掉恐惧的毛病。可是他很苦恼，他说，从知道恐惧会让自己一事无成的那一刻起，他就不断地在跟恐惧作斗争，可是直到现在，他依然无法克服恐惧的毛病。我很想帮助他，因为在自己实际的培训咨询工作中，自己也会遇到很多像他那样的人。
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