做法:  1、准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。  2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。  3、再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。  小贴士:百合一定要泡软才好,半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。

白糖可随自己口味添加。  4、绿豆  豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。  绿豆豆浆  材料:干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯  做法:  1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;  2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;  3、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。

  食用豆浆有3个禁忌  1、豆浆不能与抗生素同服  豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。  2、豆浆里不能加红糖  红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收,白糖就不会有这种现象。  3、不要在豆浆里打生鸡蛋  不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,会大大降低人体对营养的吸收,而且生鸡蛋中含有多种细菌,对身体绝对是有害的。

  特别提示:常温存豆浆别超6小时  豆浆和牛奶一样,都是非常不容易保存的东西。因为微生物和人一样,生长繁殖需要大量养分。而豆浆中恰恰富含微生物生长繁殖所需要的蛋白质和维生素。因此,豆浆最好新鲜饮用,现打现喝,夏季最好在2小时内喝完,秋冬常温下最多存放4~6小时。  如果感觉豆浆喝不完,应趁热将其倒入密闭的容器里,留下相当于总容量1/5的空隙。

想开个早餐摊卖水煎包,搭配哪些喝的比较好?

卖豆浆搭配什么主食好

水煎包,特色传统小吃,距今已有500多年的历史,属豫菜菜系。在河南省18个地级市基本上都有水煎包出售!水煎包,根据用食材的不同,可以分为牛肉水煎包、猪肉水煎包、三鲜水煎包(鸡蛋、韭菜、虾皮)等。在我们河南省洛阳市,街边小吃店卖的最多的是牛肉水煎包和韭菜鸡蛋水煎包。你想开水煎包早餐铺,第一要配“胡辣汤”,这个大人、小孩儿都爱喝(男女老少都爱);第二配豆腐脑、八宝粥、小米稀饭;方便快捷的再配个“豆浆”(可以装杯子带着)。

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