对于对人们危害越来越大的慢性非传染性疾病，采取健康的生活方式可以预防或延缓发病。所谓公民心理健康要素，是指人们应对和预防心理疾病的知识。首先，预防是针对大众(健康人群)，治疗是针对个人(患者)。个人认为，预防心理疾病，首先要做的是培养公众的心理健康素养。
首先预防是针对的公众(健康人群)，而治疗针对的是个体(病人)。第二，从与传染病的斗争史来说，通过接种疫苗，消灭了天花脊髓灰质炎等，控制了麻疹白喉新生儿破伤风流脑乙脑等一大批传染病。第三，对于危害人们日益严重的慢性非传染性疾病，采取健康的生活方式等就可以预防发病或延缓发病。第四，我国中医就有上医治未病学说。
怎么才能预防精神疾病？
我是心理老师左叔，我来回答你的问题。我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的怎么才能预防精神疾病？的问题，也是我在做心理健康教育时，学生教师和其他人经常会问到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理健康的知识，我从三个方面来回答你的提问。
第一，我个人认为，要预防精神疾病，首先要做的就是要培养公众民的心理健康素养。所谓公民的心理健康素是指人们认识处理和预防心理疾病的相关知识。它包括识别特定障碍或不同心理困扰的能力关于危险因素和原因的知识和信念关于自助干预的知识和信念关于可得的专业帮助的知识和信念。心理健康素养包括知识和信念，还包括行为和技能。
第二，要预防精神疾病，还要通过公众对心理疾病的知晓度和识别能力，通过心理健康教育，向公众普及识别心理疾病的知识，让公众了解最常见的几种心理疾病，比如抑郁症焦虑症精神分裂症强迫症躁狂症疑病症老年痴呆等最起码要让公众在日常生活中能够知道什么是心理疾病，心理疾病有什么特征，有了心理疾病以后要怎么办。
第三，预防心理疾病，要注意自我调节，积极获得社会支持，知道什么是心理健康，个体心理健康有什么特点，应该用什么指标来评价自己的心理健康。个人不仅要关注身体健康，更要关心心理健康。生理和心理的相互作用可以引导公众改变只关注身体，而忽视心理健康的错误健康观念，培养公众的心理健康意识，掌握调节自身心理健康的方法。
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