板栗含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、抗环血酸、维生素C，以及钙、磷、铁、锌等矿物质对人体有补肾、补气、养胃之功用，故称“干果之王”。能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。特别是孕妇使用对胎儿的发育更有益处！准备食材：只需要适量的生栗子即可。制作方法：1.首先我们要将栗子用清水冲洗干净，然后用刀从中间切开，大家一定要注意不要用力过度，这样很容易将栗子一切两半。
2.然后将电饼铛通电加热，可以适量的放上一点油，当然也可以不放油，然后将切好的栗子均匀的铺在电饼铛上，盖上盖子。3.在煎的时候大家一定要注意，等到栗子中间的口微微炸开之后，然后用铲子翻炒一下。4.这样等到栗子中间的口完全张开之后，就说明栗子全部熟透了，这样就可以盛出晾凉之后就可以开吃了，这样做出来的栗子特别的软糯。
前苏联加盟国狼烟四起，美媒为什么说：普京战略前功尽弃？
前苏联的解体，首先是政治信仰的崩溃，说明前苏联的政治体制严重阻碍了生产力的发展，从而引发联盟国的解体和独立。为什么前苏联联盟国会弃之如敝履？是因为苏共的高压政策压制了正常的人性，人民没有获得更美好的生活，而是深陷泥潭，对那种体制深恶痛绝。俄罗斯继承了前苏联的绝大部分遗产，前苏联的解体，使得世界格局失衡，美国一家独大，普京粉墨登场，企图以俄罗斯一己之力，扭转乾坤，但是非常吃力！首先是前苏联联盟国，很多是迫于当时形势，无奈加盟，现在终于独立自主，岂肯再蹈覆辙？其次，北约大力拉拢，这些加盟国家有了新的靠山，视俄罗斯如寇仇，颇有同仇敌忾的味道。
再加上普京穷兵黩武，国内民不聊生，资本寡头垄断经济命脉，再过20年，人民也是处在水深火热之中。同时深陷叙利亚泥潭，左右支绌;克里米亚问题，四面楚歌。同土耳其短暂的蜜月期结束，又陷入新的不尴不尬处境。强大的俄罗斯不符合欧盟的利益，整个世界格局分析，更不符合美国世界警察的利益。出于对北约的控制和俄罗斯的遏制，欧美铁桶般困死北极熊是永久战略。
总之，一个国家，如果确实国富民强，那一定会获得民意的支持和他国的尊敬。但是如果只是为了独裁者和统治阶级的利益，置人民利益于党派利益之下，水能载舟亦能覆舟，迟早得完蛋。目前俄罗斯周边国家狼烟四起，俄罗斯焦头乱额，内忧外患，就是各种矛盾积累的结果，历史的进程，世界的潮流，总是不以某些统治阶级的利益而演化！。
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