当然，首先要用我们建议的弯腰测量上胸围的方法，对照判断您的真实胸型，这样才能配比上合适的杯型。无论是真性平胸还是假性平胸，都要记得每天的沐浴按摩，也就是在洗澡的时候先用热水冲洗胸部，再按图示按摩五分钟以上，不一定非得要精油，买到劣质的假精油反而会伤害了自己。另外一定要记得多一些吃新鲜蔬果、五谷杂粮和各种豆类以及海带菌菇，我们身体所需要的各种微量元素都存在于这些食物之中，它们是我们身体再生和自愈的密匙。
女生穿胸罩真的会防止胸下垂吗？
胸罩不仅仅是为了体态健美，它还可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二还可以保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生。当然需要认真选择具有功能性的内衣，不好的内衣不仅起不能改善血液循环反而阻碍血液循环，最好选择有记忆钢圈和记忆棉调整型的，这种会根据自己的胸型调整重塑，尤其对已经下垂的胸部效果更明显。
什么样的女性需要穿调整型内衣呢？
乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉教授，认真做医生、真心交朋友、用心做科普，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！每一个女性对于内衣文胸并不陌生，从青春期乳房发育成熟开始，文胸就成了女性每天必须佩戴的服饰。但是也相信很多女性对于如何选择调整型的文胸比较陌生和困惑，今天就一起了解一下！一、什么是调整型的文胸？调整型内衣是根据医学、美学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计所研发出来的一种新型内衣。
其实这个概念相对来说还是太笼统，作为一个乳腺科医生，我觉得具备塑形、增加丰满等功能的文胸，都可以成为调整型的文胸。现在的文胸，款式多、样式多样，不仅仅是起到美观的作用，同时还有增加挺拔感、减少脂肪堆积、避免勒痕等功能。这位广大的女性选择适合自己身材的文胸，提供了更多的可能性。二、什么样的女性需要穿戴调整型的文胸？1、平胸女性乳房小虽然并不是疾病，而且也不会影响正常的身体健康和婚育、哺乳以及性生活等；但是对于爱美的女性来讲，平胸会导致自卑心理，有的甚至影响正常的社交活动，不敢或没有自信面对生活和工作等。
平胸女性可以通过一些具有挺拔作用和丰满作用的文胸进行调整，而且往往能够起到很不错的效果。2、胸大的女性比如医学上讲的巨乳症，其实对女性的心理影响更大，很多巨乳症女性无法面对生活，对生活和工作的影响比平胸女性更大。这样的女性可以选择束身文胸，但是如果乳房太大，那么文胸能起到多大的作用并没有一个很明确的答案。
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