一．沉着冷静的人是什么样的？
1．你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。
2．你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。事先要有思想准备，分析可能发生的事情，打有准备之仗。
3．要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。
二．怎么样才可以做到沉着冷静？
1．提高自己的抗压力。一个人抗压能力好，证明他是一个能承受很多压力和负面情绪的人，他不会因什么事情就轻易情绪失控。
2．相反，一个抗压能力弱的人，情况就不容乐观了。抗压能力强的人，他们越是沉着冷静。学会提高自己的抗压力。
3．面对困难不惧怕，告诫自己：一切不幸都会过去。哪怕是非常棘手的问题，只要有耐心、动脑子想办法，自己解决不了就求助他人。
4．把大问题变为小问题。学会和压力做朋友。压力不全是坏事，可以让你不断进步。等到释放心理压力后就会变得沉着冷静。
5．培养自己的能力。人之所以会沉着冷静，说明他见惯了大风浪。这些都在他熟悉和掌握之中。就像“新东方”机构传说的：老师会将一节课程所有要说的话全部写下来，重点位置反复背诵，然后落落大方讲课，沉着又冷静。
6．当中的窍门无他，唯熟尔。只有培养了自己的能力，多加学习，增长自己的才干和能力，自然对工作和生活了如指掌。
7．在自己熟悉的领域发挥的能力也越来越娴熟和沉稳。通过不断练习，让自己更泰然处之。分散注意力。沉着冷静需要慢慢培养。
8．要真正做到这一点，是需要花点时间和耐心的。因为性格的力量包含两个方面：抑止激情的力量、自制的力量。这两个力量的存在是有条件的。
9．那就是强烈的情感和对情感的坚定掌控。很多人因为这个掌控能力很差，在情绪激动的时候根本就不能掌控自己的感情，最终使自己成为一个情感泛滥的人。
10．在你最不能冷静的时候，学会分散注意力，想想其他的事情，比如说你最高兴的事情、一个期待的计划、一件温暖的事等，这样你的心理就会趋向于平衡，暴怒机会就会大大的减少，留给对方一个优雅的形象，感觉你根本就没有把对方放在眼里。
三．怎样给人沉着冷静的感觉
沉着冷静冷静是因为胸有成竹，所以必须有实力才能做到的
四．培养自己沉着冷静的方法
1．学会独处，享受寂寞与孤独，什么事情都尽量独立完成少让别人帮忙什么的。。。自然经历的是一多也就有自己的经验和一套处世方式了，所以遇到不管任何事情都很沉着，冷静的，因为自己心里有数把它做好了解自己的实力所以也不必紧张，担心什么的。
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