日本苹果，苹果对皮肤的好处有哪些

1，苹果对皮肤的好处有哪些

苹果的好处多多西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果对皮肤的好处有哪些

2，苹果减肥科学吗有效吗

当然减肥，一天吃两个，差不多了

世上最有效，最简便，又少花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实所以很科学。.例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

当然有效，当然科学

恩据说苹果有助于胃肠蠕动

当然有效，当然科学啦，因为苹果里有很多维生素和矿物质，都是人体必需的但是切忌，物极必反的

苹果减肥科学吗有效吗

3，富士苹果是怎么来的

、红富士日本育成，1980年引入中国。果实大型，平均单果重220克，最大果重650克；果形扁圆至近圆形，偏斜肩，果形指数0.8。果面光滑，无锈，果粉多，蜡质层厚，果皮中厚而韧；底色黄绿，着色片红或鲜艳条纹红；果点中多，黄白色，较小，圆形，锈色果点大，不规则凸出明显。果肉黄白色，致密细脆，多汁，酸甜适度，食之芳香爽口，可溶性固形物含量14.5~15.5%，品质极上，果实极耐贮藏，在半地下窖可藏至翌年5月，在冷风库可藏至翌年7月。贮藏后香气更浓，风味更佳。果实发育期170~180天，10月中下旬采收，生理落果和采前落果很轻，成熟前无裂果现象。红富士是着色系富士的总称。在富士推广栽培过程中，由于其具有较活跃的遗传性变异特点，在日本各地涌现出许多果实着色好的变异单系，共有100多个。我市引进栽培的主要单系有秋富1、长富2、长富6、岩富10、早生富士等。烟台市在推广栽培过程中，开展了广泛的选优活动，选育出了烟富1~6号六个优良品系，其中烟富6号为短枝型品系。烟富系的共同特点为，果实大型，果形端正、高桩，果形指数0.86~0.91；着色早、色泽发育快，色相浓红，色调鲜艳，树冠上下内外均着色良好，着色指数93~97.2%；果肉淡黄色，肉质清脆爽口，硬度8.0~9.8千克/平方厘米，可溶性固形物14.0~16.6%，果汁多，风味香甜适口。外观质量明显优于原来引进的红富士，商品性能极好，为红富士的代表品系，我市已大面积改接栽植，取得了较好的市场效果。

富士苹果是怎么来的

4，在日本买苹果的产品比在国内买便宜吗为什么

是啊，苹果在中国还是个万众瞩目的热点，在日本只不过是万千电器品牌之中的一家，另外还不是日本的本土品牌，在日本，苹果不具备于国货竞争的实力，无论从质量，用户的习惯，用户的感情倾向来讲，不是本土平拍的对手，所以苹果在笔电领域是很没声势的，但是iphone，ipad和iPod，等领域，苹果还是有一定份额的，因为掌上平台来讲他，苹果很有前瞻性，很受欢迎，（如果说道站上平台，我觉得日本人就只有游戏机和苹果的iphone和ipad这两种了，这样来讲，psp的普及率更高……）苹果在日本比国内便宜。电器在日本基本都只能便宜。，再加日本人收入又高，打短工一个月工资都够买1到两架ipad，iphone4 16g够买3-4架。从感觉来讲，日本成了电器天堂……（2019年补充：以上回答只反映了2009-2010年间本人的观察，有一些描述已经不符合日本当前现状。虽然中国人的平均收入、消费水平还不及日本人，但是今年发现中国的电器价格已经低于日本，选择空间大于日本。当然也有汇率波动的影响，但是我们也慢慢的成熟悉起来了。）

数码摄像机在日本买比国内价格略低，而且新产品比国内上市要早，但是购买时要注意确认是否有中文菜单，说明书和电脑驱动软件等是否有中文版本。最新的数码摄像机均为高清画质，佳能hf s21可达859万像素，sony cx550v也有663万像素，lz如果最求最高像素的画面，建议购买佳能的s21，当然要有相应的高清电视机和高性能电脑用于影像处理等后续工作。

5，苹果手机分那几个国家版本分别是什么字母代T

楼主，不好意思，我不太理解您的问题。您问的是iphone的意思吗？如果是的话，iphone的由来是因为苹果公司原来的产品时imacipad，到手机时，就使用了i+phone=iphone.还是您指的是其他什么？希望能帮到您

美国 AT&T MB046LL/A MB048LL/A MB499LL/A MB702LL/A MB704LL/A MB705LL/A加拿大 Fido MB629C/A MB630C/A MB631C/A MB632C/A MB633C/A MB634C/A MB635C/A MB636C/A英国 O2 MB489B/A MB496B/A MB500B/A爱尔兰 O2 MB489B/A MB496B/A MB500B/A法国 Orange MB489NF/A MB496NF/A MB500NF/A瑞士 Orange MB489FD/A MB496FD/A MB500FD/A奥地利 One MB489FD/A MB496FD/A MB500FD/A葡萄牙 Optimus MB489PO/A MB496PO/A MB500PO/A比利时 Mobistar MB489NF/A MB496NF/A MB500NF/A德国 T-Mobile MB490DN/A MB497DN/A MB501DN/A奥地利 T-Mobile MB490DN/A MB497DN/A MB501DN/A荷兰 T-Mobile MB490DN/A MB497DN/A MB501DN/A西班牙 Movistar MB757Y/A MB759Y/A MB760Y/A瑞士 Swisscom MB489FD/A MB496FD/A MB500FD/A意大利 TIM MB489T/A MB496T/A MB500T/A日本 SoftBank MB489J/A MB496J/A MB500J/A澳大利亚 Optus MB489X/A MB496X/A MB500X/A澳大利亚 Vodafone MB489X/A MB496X/A MB500X/A纽西兰 Vodafone MB489X/A MB496X/A MB500X/A葡萄牙 Vodafone MB489PO/A MB496PO/A MB500PO/A香港 MB489ZP/A MB496ZP/A MB500ZP/A墨西哥 Telcel MB489E/A MB496E/A MB500E/A丹麦 Telia MB489KN/A MB496KN/A MB500KN/A芬兰 Sonera MB489KS/A MB496KS/A MB500KS/A挪威 NetcCom MB489KN/A MB496KN/A MB500KN/A瑞典 Telia MB489KS/A MB496KS/A MB500KS/A后面是版本号

楼主，不好意思，我不太理解您的问题。您问的是iphone的意思吗？如果是的话，iphone的由来是因为苹果公司原来的产品时imac ipad，到手机时，就使用了i+phone=iphone . 还是您指的是其他什么？希望能帮到您

6，在日本买iPhone多少钱

日本的手机跟国内的不同，不是说买一部手机插谁的卡，就是谁的手机。一般的一部手机配一张卡，换卡后手机不能使用。因此，买手机是就已经买了卡，你在哪家手机公司买的就只能如那家手机公司的网络。日本的3G手机目前只有SoftBank的iPhone，一次性购买差不多要5万日元，但是至少要使用2年，中途解约要交违约金。个人觉得不合算。现在如果在日本买iphone要比其他手机的费用贵一点。日本现在是契约制度iPhoneを契约する月额料金は?基本使用料ホワイトプラン 980円?パケット定额フル定额料（必须）5,985円?S!ベーシックパック基本料（必须）315円月额契约料合计计 7,280円そして端末価格は?新スーパーボーナス（24回分割払い） 8GBモデル月々960円×24カ月＝23,040円 16GBモデル月々1,440円×24カ月＝34,560円つまり、月额 7280+960 = 8240円/月が最低価格になるようです就是签约2年的情况下最低每个月8400日元，合人民币500元左右。

适用価格 iPhone 3G S 16GB 480円/月 (11,520円) 960円/月 (23,040円) iPhone 3G S 32GB 960円/月 (23,040円) 1,440円/月 (34,560円) 32GBのiPhone 3G Sは299ドル、16GBのiPhone 3G Sは199ドルと発表された。日本での価格はまだ未定カラーはブラックとホワイトの2色が用意される。大きさは前モデルとほぼ同じ※新型「MacBook」シリーズの详细については、続报レポートVol.2を参照ください■iPhone 3G SのラインアップiPhone 3G S 16GB iPhone 3G S 32GB 最新情报をチェック！最新情报をチェック！価格.comマガジントップへ価格.com「携帯电话?PHS」へ価格.comホームへページトップNo.071买って损をしないミニノートPC购入ガイドNo.070「3万円で买う」フルHD液晶ディスプレイの选び方No.069変わらない“愉しみ”がある“道具” 高级コンパクトデジカメNo.0682009春ケータイ最新トレンド＆総カタログ！No.067Core i7、Phenom IIが登场！自作パソコン新时代到来！No.06640机种まとめて绍介！春の最新コンデジ大全バックナンバー一覧上原辰也第26回「桥」で撮るポートレート撮影术小寺信良第26回 NAS化できるルーター、BUFFALO「HP-G300NH」大滝功第26回洋画の复権なるか!? 初夏に先駆け力作続々上陆！野村ケンジ第19回定额给付金を贤く使う－カーAV编－バックナンバー一覧PSPシリーズ新モデル「PSP go(PSP-N1000)」レポート三洋电机新型PND「Gorilla NV-SD730DT」レポート东芝の新型コードレスアイロン「TA-FVX102」レポートソニー「Handycam HDR-XR520V」画质レポートバックナンバー一覧パイオニア「Air navi AVIC-T10」通信机能レビュー“モッフル”をご存知？巷でウワサのキッチン家电「モッフルメーカー」を使ってみました！汤船につかってワンセグ三昧！パナソニック「ビエラ?ワンセグ SV-ME75」20万円で购入できるフルサイズデジタル一眼レフキヤノン「EOS 5D」“最遅”レビューバックナンバー一覧

不是拉...国内贵是因为交了海关税和搭上了运费....欧美要新出的iphone小版的 8g 99美元 16g 125美元单单换算过来不会超过 1400rmb 我同学曾在荷兰买过一台苹果电脑很便宜,但是带回国内时交的关税够买两台电脑的......

7，红富士苹果发黄是什么原因

苹果发黄会有几种原因造成的：一种是氮肥过量，一种就是钾肥不足。如果钾肥过量也会造成这种情况，可以测一下土，看看具体是什么原因。红富士是从普通富士的芽(枝)变中选育出的着色系富士的统称。富士苹果是日本农林水产省果树试验场盛冈分场于1939年以国光为母本，元帅为父本进行杂交，历经20余年，选育出的苹果优良品种，具有晚熟、质优、味美、耐贮等优点，于1962年正式命名，是世界上最著名的晚熟苹果品种。富士果实虽有风味好、晚熟、耐贮等优点，但也存在着果实着色差的缺点。为此，日本各地又从富士当中选出了许多着色好的富士芽变，统称为红富士。防止苹果发黄落果新技术：1、培肥地力，增强树势。首先是要增强树体的各种必需元素的供给，特别是成园土地，更要加大氮磷钾肥的投施。要增施有机肥料，注意灌排水，保持适度墒情，要注意适时喷洒新高脂膜以保肥水之效，切实促进树体的强壮，增强其抗病能力。2、整剪树形，强花促果。要及时清理剪除病枝、死枝，刮除病皮，并在其刀剪伤口处及时涂抹愈伤防腐膜，促进伤口愈合，防止病菌侵袭感染。要在花蕾期、幼果期和果实膨大期，喷施壮果蒂灵，增粗果蒂，加大营养输送量，防落花、提高授粉能力，提高坐果率，加快膨大速度，确保果品优质高产。3、促花分化，均衡果率。树体挂果的大小年使得树体承载失衡，既影响均衡收益，也影响果园树体健康。要在每年的花芽分化期环刷促花王2号，提高坐果率，抑梢狂长，彻底均衡大小年。4、防虫防病，安全树越冬。虫害的大发生可使树体逐衰、抗病能力差、病毒易侵染，，要根据植保措施喷洒药剂灭虫，并同时加施新高脂膜增强药效；秋末冬初，要涂刷护树将军，做好园地和树体的越冬抗寒准备。要增施肥强底墒，保障树体营养供给，确保树体的健壮，为来年丰产增收奠定基础。

付费内容限时免费查看回答1.苹果在生长和发育的过程当中，如果没有得到相对充足的营养和水分，那么很有可能会导致苹果当中的营养得到缺失，使苹果产生发黄等问题的出现，另外，如果土壤当中的钾元素过高，也有可能会使苹果变黄。2.采摘苹果的时间会跟高温有一定的影响，如果在秋天的时候持续处于一个高温的状态，那么苹果很有可能会提早的进入到成熟期，但是如果果农依然按照以往正常的时间进行采摘的话，很有可能会导致苹果发黄的问题出现。3.苹果是一种很容易被氧化掉的食物，因为在苹果当中含有一些酚类物质，这种物质在酶的作用下是特别容易和空气中的氧气进行氧化反应的，会产生一种叫做鲲类的物质，这种物质很有可能使苹果产生发黄的问题，所以通常我们把苹果削皮以后过一段时间，苹果就会慢慢的开始发黄了。更多1条

防止7苹果发黄落果新技术： 7、培肥地力m，增强树势。首先是要增强树体的各种必需元t素的供给，特别是成园土w地，更要加大y氮磷钾肥的投施。要增施有机肥料，注意灌排水1，保持适度墒情，要注意适时喷洒新高脂膜以5保肥水4之f效，切3实促进树体的强壮，增强其抗病能力g。 2、整剪树形，强花促果。要及t时清理剪除病枝、死枝，刮除病皮，并在其刀p剪伤口v处及r时涂抹愈伤防腐膜，促进伤口y愈合，防止5病菌侵袭感染。要在花蕾期、幼果期和果实膨大f期，喷施壮果蒂灵，增粗果蒂，加大o营养输送量，防落花、提高授粉能力v，提高坐果率，加快膨大g速度，确保果品优质高产。 7、促花分8化0，均衡果率。树体挂果的大f小l年使得树体承载失衡，既影响均衡收益，也z影响果园树体健康。要在每年的花芽分8化0期环刷促花王d2号，提高坐果率，抑梢狂长8，彻底均衡大p小i年。 4、防虫防病，安全树越冬。虫害的大m发生可使树体逐衰、抗病能力i差、病毒易侵染，，要根据植保措施喷洒药剂灭虫，并同时加施新高脂膜增强药效；秋末7冬初，要涂刷护树将军，做好园地和树体的越冬抗寒准备。要增施肥强底墒，保障树体营养供给，确保树体的健壮，为3来年丰x产增收奠定基础。 ewv晶f鸳郸姗aθ○f鸳郸姗gэaθ○dcì

8，早上吃苹果好吗

当然好了，我就是，很护肤哦！

好！可以清肠胃

不好苹果含的算比较多会对胃不好尤其是早上如果有胃病的人就更不能了

非常好

好

好啊，好东西都要在早上吃！

好，清肠道啊

预防癌症　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。强化骨骼　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。维持酸碱平衡　　70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。抗氧化作用　　美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。降低血脂　　日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压　　过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

当然好了！！！！苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

好啊？

好啊，随时吃都行。

水果早上吃才更营养？ “早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？为此，记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结

9，吃苹果都有哪些好处

吃苹果其实比吃香蕉要好，因为它不仅可以帮助消化而且可以祛除脸上的粉刺如果你想使你的皮肤变的少豆豆就吃苹果吧

可以帮助消化会让皮肤有水色有弹性

长期吃苹果不紧有助于减肥而且对皮肤好还有助于身体健康。

苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一个苹果，你可以远离医生！” 为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的青睐呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。又由於苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食当前，及繁杂事务缠身下，来客香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血,宿便，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜

好吃，健康，营养价值高，最主要是我们爱吃！好处有： 1、1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 2、含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 3、苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 4、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 5、苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 6、苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。 7、每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。如果怕有农药，用水多泡会。 8、苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 9、苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 10、苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。 11、“一天一苹果，大夫远离我”

我也不是很清楚,吃苹果对皮肤好,有养颜的功效,还有去毒.

还可以减肥哟

吃苹果可以帮助消化如果你消化不好的话吃了饭可以吃个苹果但什么东西都有个“度” 吃多了就会起反作用的还有很多好处比如说美容吧只用掌握好“度” 不管什么食物都有他的好处的记得+分哦

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