脾虚怎么办，有什么好的食疗方法呢？

脾虚怎么办，有什么好的食疗方法呢

脾虚可以吃山药、高粱、蚕豆、狗肉、甘草、白木耳、花生等。平时禁止吃阿胶、海参、螃蟹、芝麻、乔麦等。可以服用补中益气丸，人参健脾丸，参苓白术散等。脾虚主要是由于饮食不当、情绪失常、疲劳过度等情况所引起的脾胃功能虚弱。所以应该适当的调整个人的饮食、生活习惯。尽量饮食清淡营养均衡，按时休息，避免劳累过度，适当的做运动，增强自身体质。


文章TAG：肠胃不好脾虚的人  脾虚的最佳食疗  肠胃  肠胃不好  不好  
下一篇