回答：养胃，喝了以后很温暖！50、60、70的人对于《南瓜小米粥》是最熟悉不过的，它也是我们从小喝着它长大的；深秋之后，各种各样的南瓜和秋小米早已下来了，寒冷季节里熬上一锅热气腾腾的《南瓜小米粥》暖身、暖心、养胃啊！南瓜和小米粥它们的“混搭”很绝配。我的一位同学，过去他的肠胃不是太好，他听从医生的建议，一直坚持每天晚上都在喝《小米南瓜粥》；情况大有改善。
南瓜小米粥有什么营养价值？
感谢您邀请:南瓜小米粥有什么营养价值？说到南瓜小米粥，这种粥不但好吃，而且营养价值也很高的。南瓜小米粥性温和，还含有多种维生素和微量元素。特别是针对有胃不好的人群，这粥种容易消化，经常吃南瓜小米粥可以滋阴养胃，可以修复胃黏膜，是胃病患者的最佳食材。经常喝南瓜小米粥除了可以养胃助消化外，还可以排毒养颜哦，因为南瓜中含有大量的果胶，所以用南瓜和小米一起煮粥吃，可以把人体中的毒素迅速的排出体外，对提高身体健康是有很大的帮助的。
下面我来给大家介绍，我的懒人烧粥法。需要准备的食材是，南瓜，小米，大米，糯米。先将小米，大米淘好，放入压力锅，加适量的水盖好锅盖，大火?烧开，(压力锅的气阀转了就可以关火了)关火后闷上二十分钟，乘这空隙就把南瓜削皮，洗净切成块，糯米淘洗干净，这时候的压力锅气阀已经没有了气压，把锅盖打开放入南瓜块和糯米，盖好盖子，再次大火?烧开(气阀转了就可以关火了)闷上二十分钟就可以吃上美味的南瓜小米粥了。
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