小米粥可以降血糖吗? 小米粥不可以降血糖,反而对血糖控制不利。 糖尿病与饮食息息相关,因此有人提出食用粗粮小米熬粥替代白米白面作为日常主食,但如果这样做不但不能降血糖,反而对血糖控制极为不利。小米粥由于熬制时间较长,淀粉已经完全糊化,进食这样的淀粉后可使血糖迅速升高。因此血糖异常或糖尿病人群为了减少血糖的波动,同时将并发症的风险降至最低,应尽量避免进食小米粥和其他一些粥类食品。
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小米粥可以降血糖吗? 小米粥不可以降血糖,反而对血糖控制不利。 糖尿病与饮食息息相关,因此有人提出食用粗粮小米熬粥替代白米白面作为日常主食,但如果这样做不但不能降血糖,反而对血糖控制极为不利。小米粥由于熬制时间较长,淀粉已经完全糊化,进食这样的淀粉后可使血糖迅速升高。因此血糖异常或糖尿病人群为了减少血糖的波动,同时将并发症的风险降至最低,应尽量避免进食小米粥和其他一些粥类食品。
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