吃稀饭真的对胃好吗？
稀饭指的就是粥。确实流行喝粥养胃的说法。粥容易消化吸收，不需要胃做太多工作。在一定程度上是减轻胃的工作负担。但是这个说法也不是绝对的。有些人就不适合喝粥，比如胃下垂的人，不适合喝粥，面汤等流质食物。喝粥反而会加重胃的下垂。还有食道反流的人，喝粥容易往上翻，也要少喝粥。如果为了养胃，顿顿喝粥也是不可取的。
建议6个月之后，开始吃米粉辅食了了，小米粥和大米粥其实都可以，就营养价值来说，小米粥略胜一筹。婴幼儿时期喝粥有几个注意事项，分享给圈友们：1.刚开始喝粥的时候，多熬一下，米粒熬得软软烂烂的，稀薄一点，先让宝宝喝点粥上面的汤糊，等适应了再吃米粒，月龄增大，粥变得稠一点；2.千万不要放盐！不要放盐！不能放盐！不要听信过来人的经验“吃盐有力气”！网上有个真新闻，说有位妈妈总觉得自家8个月大的宝宝手脚没力气，无意当中听说要吃盐才有力气，于是就在辅食粥中放了比成人饭菜还多的盐，结果导致孩子高血钠引发脱水窒息而亡。
这个已经说过很多次了，1岁之内的宝宝不需要盐，白粥他们也会喝得津津有味。3.做粥的时候，先开始不放肉、或蔬菜等，慢慢的一样一样的添加，搞很多花样儿煮，一是太杂消化不了，二是怕有东西过敏不好查；4.有些时候为了方便将鸡蛋带壳放到米中一起煮，最好不要这样做，鸡蛋放常温或者冰箱后，蛋壳上的细菌残留是洗不掉的，直接和米一块煮不好。
两者都可以养胃，你自己喝哪种感觉舒服就喝哪种。相对来说，小米的营养价值更高，但是我自己脾胃虚弱，小米粥如果经常喝会不舒服，所以会和大米粥换着喝。另外，粥虽养胃，但一次不可喝多，粥中水分大，喝多易造成脾胃负担。其实最养胃的食物是发酵类食品，比如说馒头。馒头由酵母菌发酵而成，比粥更养胃。晨起可以配合粥、白煮蛋一起吃，养胃最佳组合。
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