夜跑装备有哪些,反对夜跑的人有哪些理由

让自己发光，跑步的时候就有光了。你的皮带上，鞋子上，头上，都有各种led灯。大蜀山合肥是fun run六地最佳去处。翡翠湖合肥是fun run六地最佳去处。合肥，环城公园，最适合fun run的六个地方。如果他们不能改变它，那么有趣的事情应该被终止。14路、17路、138路是fun run最好的去处。

反对夜跑的人有哪些理由？

我并不反对健身，但是有一次亲身经历，令我觉得夜跑者需要规范和管理。也就是去年夏季的一个晚上，我开车从外地回家，途径大巴沟隧道。那个隧道很窄，如果按车道算，只有三条车道的宽度，两条是机动车道，另外两个半条勉强算是慢车道，而且还被隧道里的水泥路台占据了一部分。我开车到达隧道南口的时候，一群夜跑者正在那里聚集。

他们赌住了一半的隧道口，正在合影留念。我不是路怒症，但是这种情况真的非常令人讨厌。经常，夜里开车时会遇到一些罔顾交通安全的夜跑者，有的夜跑者貌似追求时尚，带着耳机放着音乐，按喇叭都快听不见了。这对他们自己和开车的司机，应该都不是件好事。希望夜跑者不要为了虚荣而跑，不要总是搞那些拦路的活动，以自己和他人的安全出行为重。

如果他们改不了，那么夜跑这件事应该终止了。即使以获得健康为理由，任何人的活动也无权建立在影响他人正常行事的基础上。另外，题目上提到了中医所讲的夜间养阴。正所谓动生阳，静生阴，半夜以牺牲睡眠为代价出去夜跑，确实并不健康，可以说是因小失大。人的阴气可以通过从外界摄取而得到，比如吃一些滋阴的食物药物，但是不论哪一种，都不如老老实实睡觉来得好，既不会造成代谢负担，同时效果又最好。

合肥有哪些适合夜跑的地方？

合肥最适合夜跑的六大地点天鹅湖住在天鹅湖周边的人应该了解夏天天鹅湖的夜晚非常热闹，聚集了很多夜游的人。同样，在秋天，合肥天鹅湖也是跑步的好去处。绕着合肥政务新区的天 鹅湖一圈，顺着潜山南路 - 祁门路 - 翡翠路 - 天鹅湖路一路慢跑，若是觉得在马路上跑有车声，不妨围绕着天鹅湖内圈慢跑。合肥天鹅湖坐落在政务文化新区内，是一座人工湖，湖面约1000亩，有各种雕塑园林树木人工沙滩喷泉等景观，是合肥市民旅游休闲的新去处，天鹅湖不但环境优美，旁边还新建了体育场，大剧院，市政办公中心等多处建筑，将成为未来合肥政治文化休闲中心地。

天鹅湖的夜晚灯光充足，不用担心没有光线影响跑步，累了围湖而坐也是一种放松的享受。地址政务文化新区内。东临潜山路南临祁门路西临圣泉路北临东流路。途经公交车13路, 20路, 32路, 41路, 156路, 162路, 166路合肥最适合夜跑的六大地点大蜀山合肥最适合夜跑的六大地点大蜀山推荐理由在合肥生活过的人都知道，在合肥没有比大蜀山再高的天然观夜景的好地方了,夜幕降临后，从山顶遥望俯瞰合肥市城市夜景，万家灯火，十分壮美。

目前合肥大蜀山也吸引了一些酷爱跑步的人们，不过夜跑不是从大蜀山的小路上山，可以从雪霁山庄的入口处上山。大蜀山森林公园位于合肥西郊大蜀山海拔284米，面积5.5平方千米。其间山水相连，人文自然景观汇聚一体，是合肥市著名观光胜地。无论是清明踏 青，还是冬季赏雪，这里都是好去处。合肥大蜀山淝水风光清幽，是庐州的象征。

夜跑大蜀山最好结伴而行，路途中会遇见一些骑友，夜晚在大蜀山的山林中体会山 林的乐趣，悠哉悠哉。地址合肥市蜀山区，合肥市中心西约10公里交通80111820路公交等能到大蜀山脚下。合肥最适合夜跑的六大地点翡翠湖合肥最适合夜跑的六大地点翡翠湖推荐理由合肥翡翠湖景区夜晚灯火通明，翡翠湖景区分为四个区，一个公园，园区内面积广阔，围绕翡翠湖跑步，有丝丝的微风吹拂。

公园里没有汽车的轰鸣声，安静舒适，是跑步的好去处。翡翠湖景区打破了对称统一布局的传统布局，确定了人文生态景观的设计理念，结合现代和中国古典造园手法，运用山、河、林等景观元素，强调人与自然的统一和谐。虽然是人造的，但它就像自然一样。地址:安徽大学合肥经济技术开发区合肥大学城(清苑校区)与合肥工业大学(翡翠湖校区)之间(翡翠路)。