许多人想得到他们的长寿秘诀，或长寿习惯。世界上活着的最长寿的人于1886年6月25日出生在中国，2021年满135岁。在古代史料中，记载的最长寿的人出生于唐朝，一直活到元朝。他活了443岁，这是一个很长的寿命。她是中国第一个寿星，被认为是世界上最长寿的人。
哪种人最长寿？
长寿一直是我们现在人一直讨论的热门话题，过去那种吃不饱穿不暖的时代已经过去了，我们现代人随着生活水平的不断提高，对于养生保健都非常重视了，都希望自己能够拥有健康的身体，都希望自己能够活的长一点，无论在我们中国还是在国外，都有很多长寿的地区，比如日本的冲绳，南通的如皋，广西的巴马等等。在我们每个人的身边，应该也会看到或者听到某某百岁老人的事情。
据世界卫生组织统计，我们人的健康和寿命，17%来自于你生活的环境，15%来自于遗传因素，8%来自于医疗水平，还有60%来自于个人的生活方式。可见正确的生活方式对我们的健康和寿命影响有多大。那么什么样的生活方式是正确的？什么样特点的人更容易长寿呢？乐观积极的生活态度，平和的心态是最重要的美国科学家做过一个长达3年的实验，对700位100岁以上的老人进行追踪观察，得出来的结果就是这些老人，平时都比较随和，性格很开朗，也没有发过什么火，没和什么人引起过矛盾。
我有个伯伯也是85岁高龄了，依然身体很健康，看上去也就50多岁的样子，他就说了他每天什么烦心事都不想，什么事也不往心里去可见长寿的秘诀还真不分中外，他们都有一个共性就是积极的健康的心态，凡事想的都很开，心情好了对我们的健康和寿命是有很大的积极作用。每天保持一定的活动量生命在于运动，想要一个健康的体魄，自然和运动是分不开的。
住在日本冲绳的这些老人，有的每天都在耕地，有的还经常去捕鱼，他们在劳作的过程中就已经做了很多的运动了，我也去过南通的如皋，那里的老人也是这样，住在村上的也是每天都要去干农活，忙种植，忙养殖。这些老人每天都保持一定的有氧运动，对健康的帮助也是很大的。饮食要健康，清淡，七分饱足矣现在外卖饭店都是很发达的，足不出户，饭菜就送到你面前了，大家也都知道外卖，还有外面的饭店，他们的卫生状况肯定是比较差的，吃多了很容易引起一些疾病。
我们还是要多吃水果，蔬菜有利于我们肠胃的消化，尽量做到七分饱，如果吃的太饱的话，会增加肠胃的负担，也不容易消化。优越的生活环境，有利身体健康我们人类都是生活在地球上，无时无刻的不在呼吸空气，每天还要摄入很多水分，如果有条件的话，可以选择山清水秀，或者远离工业区的地方，上面提到的这些长寿地区，都是些空气好，气候宜人，水资源丰富的地方，人与自然和谐共生，浸润在大自然中，那对于健康肯定是非常有利的，长寿也是大概率的事情了。
历史上最长寿的人有哪些？
在中国历史上，很多皇帝为了永享荣华富贵，都追求长生不老之术，希望多活几年。而古往今来皇帝长寿的却没几个，反倒是吃五谷杂粮的老百姓，长寿的很多。在古代史料中，记载的最长寿的人，唐代的时候，他已经出生，一直活到了元朝时期，活了443年，可谓是十分长寿。这个人叫做陈俊，被记载在乾隆十三年成书的永泰县志中。其生活地在福建省嘉山区汤泉村，历史记载，他生于公元881年，也就是唐僖宗年间，而死的时候到了公元1324年的元朝时期。
总共活了443岁，堪称史上活的最久的中国人。这位陈俊是名医生，平时那是四处行医。其本不是出生于永泰县，但是在行医的过程中，发现永泰县，汤泉村山清水秀，温泉密布，十分适合养生，因此便留了下来。因为此人乐善好施，而且行医救人，获得了当地村民的尊敬。历史记载，陈俊到了晚年，自己仍不死，而且自己的所有子孙慢慢死去，最后竟然一个不剩。
此时陈俊还健在，所以史书记载没有后人，村民轮流赡养。据说在晚年，陈俊虽然长生不老，但身体机能逐渐衰退，全身逐渐萎缩。到我300多岁的时候，我基本上已经变成小孩子了。当他快400岁的时候，他的体重只有10斤，行动非常不方便。于是，轮流供养他的村民为他做了一个竹篮，放在菜篮子里，由供养人来抬。
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