蓝光对眼睛造成的伤害有哪些,蓝光对眼睛的危害有多大

我们必须保护眼睛免受蓝光的伤害，保护眼底的黄斑。众所周知，紫外线会伤害我们的皮肤，对我们的眼睛也是如此。长期暴露在紫外线下甚至会导致紫外线眼炎，对我们的视力造成不好的影响，对眼睛造成伤害。相对于成人来说，婴幼儿的眼睛会受到更多蓝光的伤害，所以我们在生活中要特别警惕蓝光的照射。

蓝光是什么？对眼睛有伤害吗？

电子屏幕发出的蓝光对人眼确实存在危害。 首先，我们来解释一下什么叫蓝光。太阳光包括赤橙黄绿青蓝紫七个波段的光线，蓝光是其中之一，是相对具有较高能量的光线。在生活中，蓝光存在于自然光LED灯浴霸电脑屏幕手机屏幕可以说是无处不在。 蓝光对眼睛的伤害有首先蓝光易引起视觉疲劳，其次会对视网膜眼底黄斑造成伤害。

眼睛长时间暴露在蓝光下，会在一定程度上加速视网膜衰老。如果黄斑部位发生病变，会直接威胁我们的视力，更重要的是黄斑病变是一种不可逆的疾病，很难治愈。所以我们必须要防护蓝光对眼睛造成的伤害，保护眼底的黄斑部位。 叶黄素对蓝光具有较强的吸收作用，通过过滤削弱蓝光的强度，减少激发自由基的产生。再加上其抗氧化能力，可以防止自由基对视网膜造成损伤，达到保护光感细胞的作用。

蓝光对眼睛的危害有多大？

我们都知道婴幼儿的身体在不断发育和完善当中，在宝宝的身体还没有发育成熟前都是非常脆弱的，不良的环境因素都有可能损伤孩子的身体和健康。眼睛就是如此，孩子的眼睛发育尚不成熟，特别是越小的孩子越要注意对眼睛的保护。蓝光 是什么？蓝光是指波长在 380500 纳米之间的蓝色光线，也叫做 高能可见光HEV，是可见光当能量最强的光谱段了。

由于蓝光的波长较短，它能够直接穿透眼睛结构中的晶体而到达视网膜。研究也证实，蓝光能够损伤视网膜，特别是 415455纳米以内的。宝宝年龄越小 越要注意抗蓝光研究发现，04岁的婴幼儿，水晶体是完全透明的，蓝光会穿透水晶体到达视网膜，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。随着年龄的增加，我们眼睛的水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光。

因此，与成人相比，婴幼儿的眼睛受到蓝光的伤害会更大，要特别警惕生活中蓝光的照射。生活中的蓝光有哪些强烈的日光强灯光闪光灯红外线浴霸的灯光高亮度的电视屏幕/iPad屏幕等。而且，除了蓝光，眼睛也怕紫外线。我们都知道，紫外线会伤害我们的皮肤，对于眼睛也是如此，长期受到紫外线对眼睛的辐射，更会导致紫外线眼炎，对视力形成不良的影响，对眼睛造成伤害。

户外运动旅行，不要只是防晒保护皮肤，还要保护眼睛。最好戴太阳镜或护目镜。孩子出门，最好带把阳伞，或者给宝宝戴顶帽子。尤其是上午11点至下午3点之间，尤其是紫外线最强的时候，最好避免这个时间出门。另外，紫外线在阴天比晴天更强烈，更要注意保护紫外线。更多儿童成长科学成长基因，欢迎关注微基因生物科技。

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