零度可乐多喝会怎么样,零度可乐与普通可乐啥区别

其实可乐和零度可乐最大的区别在于热量问题。可乐是一种碳酸饮料，里面有很多糖来调味。虽然零度可乐模仿了可乐的味道，但还是有一些区别的。毕竟零度可乐不用糖，用的是代糖。说到健怡可乐，你应该不陌生。你经常会在超市的大冰柜里看到一排整齐的零度可乐。什么是健怡可乐？

零度可乐与普通可乐啥区别？零度喝了真的不会胖吗？

可乐，又称肥宅快乐水，每100毫升含45千卡能量，因其口感独特入口畅快深受喜爱，但因为好喝，喝多不容易产生饱腹感导致肥胖。零度可乐，号称无能量无添加糖，但同样拥有可乐的味道和口感。零度可乐没虽然有添加糖，这种甜感全都来源于甜味剂阿斯巴甜和安赛蜜，这两种人造甜味剂有甜味但没热量，能代替蔗糖在饮料中产生甜味。

但是，重点来了。虽然零度可乐中没有真正的糖，但也有甜味，会模拟出吃甜之后的神经反射，促进大脑分泌多巴胺使人感到快乐，时间久了提高甜的味觉阈。这很可怕，味觉阈提高后，吃比原来更多更甜的东西才能感到满足。光喝零度可乐不能让因为血糖升高，产生的暂时的饱腹感是喝水和饮料中二氧化碳的缘故身体的基础代谢仍需要热量，要么继续喝零度，要么吃东西。

喝零度可乐能帮助减肥吗？

夏天我们常常喝饮料，超市中有那么多选择，你一定要做一个分辨，不是说写着无糖饮料它就真的一点糖都没有，它是真的没有遮糖。但是可能有人工添加剂或者是甜味剂的，如果长期饮用有人工甜味剂的，这样的饮料更容易发胖。不管是蔗糖，还是我们所说的人工甜味剂，血糖都会升高，你该胖还是会胖。还有一种饮料上面写着所谓的代糖，就是阿斯巴甜等等，这些代糖确实是没有糖的，但问题是它会给你甜味，当你摄入这些甜味了后。

我们的身体就认为你还是在吃糖，那胰岛素还是会释放，当胰岛素释放，依旧会把血液中的葡萄糖，转化成脂肪储存起来，即使是无糖的，有代糖的饮料，你依旧有可能长胖。饮料还是少喝吧。商家也会把没有蔗糖的饮料就叫做无糖饮料，其实这是一个文字游戏，也有些商家会把糖写成是碳水化合物，糖确实是碳水化合物，你一看，就懵了，以为没有糖。

零度可乐喝了真不会胖吗？

说到无糖可乐，应该都不会陌生，经常在超市的大冰柜里看到摆放着一排整整齐齐的零度可乐，那无糖可乐到底是什么？简单来说，就是用人工甜味剂代替了糖味的一种可乐，人工甜味剂又是啥？其实是那种除了甜味其他啥也没有的化学物质，所含的卡路里往往很少或者几乎为零。看到这里你可能会想了，既然卡路里那么少，那肯定是能减肥的啊。

不好意思，下面我可能要开始颠覆你的世界观了。恕我直言，要是长时间喝无糖可乐，不仅不能帮你减肥，还有可能让你患上肥胖症2型糖尿病高血压以及代谢综合征等各种疾病。先别急着反驳我，来看看我为什么说无糖可乐对人体的危害性更大？ 身体上得不到满足人工甜味剂让你尝到了甜味没毛病，可是要我说啊，这根本就是一场骗局。

真正的糖是会给你的身体带来双重愉悦的，首先它刺激你舌头上的味蕾，让你大脑分泌快乐的多巴胺，之后随着糖被消化吸收，多巴胺再次释放，让你快乐加倍。然而人工甜味剂只是让你误以为摄入了糖分，只能享受到第一层的快乐，到了该享受第二层快乐的时候才发现根本没有糖分让你吸收，它伤害了你却一笑而过。你的身体感觉不爽，当然要开始闹了，然后你会想吃更多食物来获得快乐，于是就会出现减肥减肥，越捡越肥的情况 生理上得不到满足之前也说了其实你没有摄入糖分，但是你身体的各项机能可没你脑袋那么高级，它天真的以为你吃了糖，并且安排了胰腺开始分泌胰岛素，这就导致你血液里的胰岛素越来越多，糖分却越来越低。

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。对于大脑来说，胰腺应该算是猪一样的队友。胰腺这么吵，直接打破了你体内的糖平衡。糖少了，你自然会再要一罐糖，恶性循环就开始了。人工甜味剂会让人上瘾。大家都知道，当血液中的咖啡因逐渐饱和时，你的身体会产生一种错觉，会让你感觉自己强壮了一倍，可以打300回合。