简单来说，主要看你的需求是什么。首先弄清楚花3199元买个智能手表想得到什么。产品特点mi band的主要功能包括检查运动，监测睡眠质量，以及用智能闹钟唤醒。每天都是，问题不大。睡觉的时候放在那里就好了。如果太麻烦，就不要带表了。有一次做饭忘了关火，差点引起火灾，至今难忘，所以很喜欢手表的提醒功能。
智能手表到底值不值得买？
我刚用了apple watch 4大概2周，所以我仅以apple watch为例，简单直白的回答一下你这个问题，也给其他感兴趣的朋友做为参考。这个问题其实没有准确答案，我不跟你再说些apple发布会那些数据啊新技术啊什么的废话了，没啥营养。简单来说主要看你的需求是什么了，首先要搞清楚花这3199起买一个智能手表你想得到什么？我暂且做以下几种假设。
期待一，装B？！别傻了，差太远，几千块的电子玩具一两年的寿命，这都能装B的话那满世界是牛B人了，没装的价值了！全球十大名表前五了解一下，那个才能装期待二，代替或者部分代替手机？！还不行，我的感觉是apple watch是手机的是个延伸，使手机的使用更加便捷，它是手机的附属品，不要期待单单这只表能带给你一些什么惊天地泣鬼神的科技体验。
期待三，提高便捷性，体验最新的智能穿戴产品的科技感，提高你手中的iPhone的使用体验和覆盖范围！这才是这个小玩具真正能带给你的。简单提几点它的优缺点优点1，让你不错过任何电话和信息，减少反复拿出手机解锁的次数。这点看似简单其实是非常实惠的效果。2，开车，拎东西，运动，做手工活等一切用到手的事情时的接打电话和收发信息很是方便，尤其是我这种处女座的人，手机响了不看看怎么回事就心神不宁的3，便捷的设计，倒计时提醒，小憩时设置闹钟。
事项提醒，to do list和喝水提醒等小功能提高了安全性和自律能力。曾经有一次我煮东西忘记关火，差点引发火灾对我来说刻骨铭心，所以手表的提醒功能我很是喜欢。4，用airpods听歌或者相声有声书籍时调节章节和音量等，使用方便。其实还有很多优点我就不一一赘述了，这需要使用者根据自身情况去发掘。如果使用者懒到什么都不想去学习和实践的话，好吧，那我告诉你他可以看时间缺点1，系统不是非常稳定，经常出现一些搞不明白的bug，我的解决方式就是重启，这让我想起了10多年前使用Windows的感觉，但是并不太严重，在我的耐心承受范围内。
2，每天一冲，这倒不是大问题，睡觉时放那里就好了，这都嫌麻烦的话，就别带手表了。总结，值不值得买？希望我以上的文字可以给有意向的朋友一些启发，简单来说你愿意用几千元买一个能带给你便捷和提高体验的电子玩具，那么是值得的！但前提是你愿意去学习和挖掘，并且你愿意去提升自己，否则to do list也好，倒计时也好，提醒事项也好你只是点击了关闭消息提醒，而你本身却选择了因为懒惰而妥协，那么它就是一块几千元，不能装逼的电子表这是我第一次回答问题，我不是专业人士，用词未必准确，好在真实诚恳，希望能有所帮助。
现在智能手表流行，请问这些手表的心脏血压监测功能可靠有效吗？
专业医生为您做解答要回答这个问题，需要先了解血压是如何检测出来的？血压简单地说是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，由于心脏收缩泵出血液后，随着心脏的舒张大量血液回流进了心脏，因此血管也会随之而收缩与扩张，承受的压力就会有所差别，相对应地心脏收缩时血管承受的压力为收缩压高压，心脏舒张时血管承受的压力为舒张压低压。
为了准确了解收缩压和舒张压的水平，目前的原理是先阻断血管的血流，也就是用袖带加压后慢慢释放血流。传统的水银血压计是通过听血管收缩和舒张的声音来判断血压的高低，而电子血压计是通过将血管搏动产生的脉搏波转换成血压值来测量血压的。需要注意的是，这两种测量方法都是在袖带用于阻断血流后进行测量的。但测量血压时，智能手表并没有施加压力阻断血流，只是简单地将血管搏动对皮肤表达产生的脉搏波转化为血压值，血压值会受到很多因素的影响，比如一个人的胖瘦表带的松紧程度甚至周围环境的声音等。，这会影响测量结果。
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