如果不算热量，包括吃饭和运动，能减肥吗？食物卡路里的饱和度计算也有同样的效果。给大家推荐几款软件。1.价格1。脂肪秘密卡路里计算器。计算卡路里是大家用来减肥的主要方法之一。食物和运动的热量只是一个参考，并不准确。
减肥可以不计算卡路里吗？可不可以根据感觉来进食？
这真是一个好问题！非常好的一个问题！我相信很多人也有这样的疑问或者说是需求不计算卡路里，包括进食和运动，可不可以减肥？我可以肯定的告诉大家可以！并且如果要彻底的减肥，是必须要忘记卡路里，和食物建立更加和谐的关系的。1减肥的理论其实就是能量守恒定律，但是实现的途径绝不仅仅是计算卡路里。我们常说的热量差理论，其实也是一种能量守恒。
当摄入的热量
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