拍摄视频，无论是用运动相机、手机还是单反微单，一般都是用于线上自媒体家庭录制等用途。在目前的技术背景下，个人建议拍摄1080分辨率。帧率是60还是30取决于你的题材需求。视频创作用于不同的目的。如果你是从事电影广告、纪录片、宣传片等专业视频摄影的，就不会在这里问这个问题了。既然你在这里问这个问题，那你一定是一个普通的视频创作者。
运动相机拍摄视频，用1080p 60fps好还是4k 30fps好呢？
一般视频创作的范畴基本上是网络视频家庭记录为主，对于这样的创作需求来说，个人建议1080高清分辨率就可以了。在搞清楚这个问题之前，我们得先弄清楚视频分辨率都是什么标准。现在业界通用的视频分辨率标准是这么几个分类1超高清。超高清是指的4k及以上视频分辨率标准，它是以高清作为基础，4倍于高清分辨率的超高清标准，不仅仅是4k，还有8k等更高标准。
一般4k分辨率规格为40962160。比如现在大部分主流相机都可以拍摄4k超高清，而某相机厂商宣布即将推出的全幅微单相机就可以拍摄8k的超高清视频。2高清。高清指得是1080视频分辨率标准，这其实是高清的基础标准，规格为19201080，还有一个较低端高清标准是720高清，规格为1280720。
为了区分，前者一般被叫做全高清，后者被叫做高清，其实全高清才是真正的高清分辨率标准。现在几乎所有能拍摄视频的设备都具备全高清的分辨率拍摄能力。3标清。标清是传统crt电视时代的视频分辨率标准，规格为720576。现在仍然有部分电视台采用标清标准，很明显的一个特征就是高清分辨率画面长宽比均为169，而标清则是43，更倾向于传统电视的方形画面。
上述这些视频分辨率标准，由高到低，其视频画面的尺寸会由大到小，画面清晰度有高到底，高清以上画面比例都是169，标清则是43。另外，高分辨率视频比低分辨率视频所占用的存储空间更多，也就是视频体积更大。我们知道了这些区别，在拍摄视频的时候就可以根据自己的需要选择分辨率标准。那么为什么建议选择1080就已经足够？主要是基于一下这么几个原因1我国可供上传视频的网络平台，最高视频分辨率只支持到1080高清。
很多朋友拍摄视频就是为了上传到网络分享，那么在现有技术条件下，我们国家都视频平台，还没有达到国外的4k以上分辨率标准，即使你拍摄的是4k视频，传输到网络上也被无情地压缩。2制作4k视频所需要的剪辑设备硬件标准较高。普通办公家用的电脑是处理不了4k视频的，或者虽然可以剪辑，但渲染速度极慢，做4k视频对硬件有较高要求。
想要玩4k，除了有拍摄设备外，还要有一套较高规格的后期设备，这个得看您有没有意愿去投入。31080分辨率观感已够用。普通1080高清分辨率的视频，对于观看者来说活，清晰度已经可以满足基本视觉需要，对于画面的细节也有较高的呈现力，虽然4k确实更好，但1080确实是一个更加实用的，集合了清晰度和视频体积的折中之选。
4采用高码流和色彩取样率。我们还应该了解，除了分辨率以外，决定视频质量都还有另外的指标就是码流和色彩取样率。同样的分辨率标准，码流高的，取样率标准高的，其视频质量会更好，而虽然采用了高分辨率，但这两个指标不行，画面质量一样垃圾。使用1080分辨率，但采用50m及以上的码流标准，采用422的取样率，视频质量会非常高，完全可以满足普通创作需求。
5080高清标准的帧率可选性更强。题主还提到了帧率。帧速率越高，慢动作视频就越连贯。其实普通的视频拍摄，不用慢动作，30fps就够了，没必要追求过高的帧率。如果有慢动作拍摄的需求，60fps也可以。如果需要超慢动作，120fps以上就能满足需求。现在大部分民用相机在4k分辨率下一般给出30fps的帧率，一些好一点的设备给出60fps的帧率，仅限于拍摄高帧率。
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