手表的心率精度也需要正确佩戴，不要戴在外面，需要离手腕一厘米左右，比较准确。推荐华米手表和荣耀手表。光电心率仪和心率带。两个我都用过。下面分享一下我的经验。首先，心率带需要搭配手表或者码表才能实现自己的功能。我用过十几个光电心率手环，心率手表，光电心率仪，数据只能说比较准确。真实的数据还是需要医院特殊设备的帮助。我来说说我对光电心率手表精度的理解。个人觉得和光电心率模块的价值有关。
光电心率表和心率带哪个比较好呢？
我选择光电心率表。 光电心率表和心率带，这两种我都使用过，使用体验分享以下。 首先， 心率带是需要配合手表或者码表才能实现自身功能。 我曾经使用过佳明GARMIN的FORERUNNER620GPS运动户外腕表配心率带。 跑步或者游泳的时候，除了佩戴手表，还要把心率带绑在胸部的位置，要求佩戴在胸线下方，紧贴皮肤。
如果位置不理想的话，会出现测不出心率的情况。另外一个不方便的情况，你看下图就可以理解。运动时佩戴心率带，不舒服也不美观。光电心率表我使用过佳明FENIX5S飞耐时GPS多功能登山跑步智能运动表，光学心率了智能通知。这款表就方便很多了，只需要一块腕表，出门跑步就可以随时监测心率。续航能力会稍微差一点，大概充一次电可以连续使用一周，在可以接受的范围内。
跑步心率手表哪个比较靠谱？
朋友您好！很荣幸为您解答问题，我是雷教练！关于您提出的问题我回答如下我为您推荐几款不同价位的心率手表，如果价格功能与我标注的不同，请以官方最新介绍和参数为准！低于300元的智能手表靠谱的不多，选择慎重些1.荣耀手环5系列 200元左右荣耀手环5，是一款非常惊艳的入门级高性价比智能手环。如果没有前几年手环行业拼命的价格战，类似的产品至少也是千元的价位，看看Fitbit和Garmin类似的产品，大概200多美金的市场价就知道了。
优点200多入门级价位，采用AMOLED全彩屏幕，而不是TFT彩色屏幕。0.95英寸的屏幕，PPI达到282，而且全触控操作。屏幕一页显示40个字符，而且充分利用了彩色屏幕的优势，微信QQ等不同类型的消息，有不同的颜色标识。也只有AMOLED的屏幕，可以做到这种效果。变盘市场丰富，和国内小米一样，支持第三方表盘市场血氧检测SPO2检测其实血氧检测对大部分人群意义不大，但是对于部分人群需要重点关注打鼾人群，高强度脑力劳动者如程序员，高龄人群如超过50岁以上，高山/高原等环境。
华为自己手环健康数据系统，对接301医院的心脏研究计划这个需要华为手机，且下载心脏健康研究APP不足续航标的14天，其实是在很多功能不开启的状态下，正常使用7天左右，不过也还好，足够用200元高配的入门级智能手表，一定推荐这款荣耀手环5代。推荐第二款AMAZFIT米动手表青春版英文名 Amazfit Bip) 399元优点续航45天，可以说相当惊人。
原理相对简单，采用超低功耗屏幕，而且屏幕大部分情况是锁死状态，加上RTOS小系统，续航可以说排名前列内置GPS。这个价位内置GPS，可以直接查看配速和记录地图，这点还是非常方便的。支持支付宝离线支付。外出跑步没带手机，利用离线支付也可以买瓶水，挺方便。动态心率检测。其实这个已经是所有智能手表的标配功能，说与不说都一个样。
缺点超低功耗的屏幕，所以显示效果有一定折扣，滑动起来有明显的卡顿，但毕竟屏幕还是彩色而且是触屏的。非常的轻，所有有两个极端有人认为轻便非常好佩戴无感，有人认为廉价感较强推荐第三款Apple Watch Series 5智能手表 3199优点如果是ios系统，这个是真正智能手表的唯一选择支持第三方应用下载如果你是IOS产品的重度用户，这个可以作为一个非常重要的补充，直接解锁电脑，链接听歌，甚至不用手机，完成接打电话回复微信之类的骚操作。
问问大家伙，平时跑步戴手表还是心率表啊？心率表的话还要连着手机会不会很麻烦啊？
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