还有胖和尚~素食可以减肥吗？熊猫之所以先胖，是因为熊的原始体型是这样的。熊猫自然吃竹子。恶劣的自然环境是一方面，但也是熊猫自己对饮食的选择，并不是强迫的。这也是很多情况下家务不能完全代替健身训练的原因之一。以前不常去寺庙的时候也有这种感觉。现在每周去寺庙三到四次，寺庙的师傅我都认识。除了两三个比较胖，其他都正常。
熊猫胖第一是因为，熊类本来的体型就是这样的。第二是因为，熊猫作为素食者，需要增大体型来保护自己。绝大多数素食哺乳动物的体型都比肉食哺乳动物要大，而且肌肉更发达，所以熊猫格外圆滚滚。但其实那并不是脂肪，而是肌！肉！啊！拜托，你们能不能仔细看看文章？我都说了熊猫是肉食动物，杂食动物，你们就纠结在这？但是谁能否认熊猫是素食者？你们的统计学都喂狗了吗？熊猫天然就是吃竹子的，自然环境恶劣是一方面，但这也是熊猫自己选择的食性，可不是被迫的啊，
你们行不行？没点知识。下面我来告诉你，熊猫是怎么吃成这德行的，大熊猫吃什么？大熊猫可是中国的国宝，这几乎无人不知无人不晓。如果要问大熊猫吃什么？你肯定会很快回答，吃竹子！但是，你知道它们吃什么竹子吗？吃的竹子有多少营养？怎么把竹子吃到嘴里？是怎么消化的？不知道了吧，来看看大白是怎么说的吧，一、熊猫到底喜欢吃什么？大熊猫的食物里一共包括63种竹子，真不少呢。
这些竹子主要分为两个家族，一个是箣（ce，四声）竹超族有19种，另一个是北美箭竹超族有44种，其中有一半的竹子是我国特有的，大熊猫的栖息地大约有200000平方公里大，其中生长的主要是针叶林和阔叶林，而且山峦纵横交错，山水相间，温度偏低，所以竹子大多是寒温性的。大熊猫虽然喜欢吃竹子，但是并不是没有选择的，
它们会挑选不同的竹子种类，不同的竹子部位来吃。由于竹子是一种低营养，高纤维物质的食物，要挑选适合吃的就有点难，竹子里主要的纤维类物质是纤维素，半纤维素和木质素。半纤维素相对好消化，纤维素和木质素就不好消化了，有一些大熊猫会挑选这些纤维素和木质素含量比较低的部分，比如竹笋和鲜嫩刚长出来的竹子叶。另一些熊猫会挑选能快速排泄掉的竹子，这样就可以多吃多营养了嘛，
和人类一样，大熊猫也喜欢吃笋，不是很喜欢吃竹子的杆和老叶子。但是由于一年里只有夏天才有笋，所以整年里大熊猫主要是吃竹子叶和竹子杆的，到了有竹笋的时候，大熊猫会可着劲吃，每天吃20小时，40公斤！即便只是吃竹叶子，也要吃掉15公斤左右。竹笋多好吃啊，还特别好消化，但是竹笋还有一层皮，所以熊猫要把皮剥开，只吃笋芯。
为什么猪吃素的还能长那么肥？不是说吃素的可以减肥吗？
其实也可以用不同职业人群来对比的，比如和尚——不吃荤，光吃素，而且每天还有一定的运动量。可是也有胖和尚～究竟吃素能否减肥呢？可以，当然，前提是你会吃懂吃！素食者一般分为四大类：全素、蛋素、奶素、蛋奶素全素者：所有动物性食物都不吃，包括蛋、奶、甚至蜂蜜。只靠植物类食品维持生命蛋素者：会吃鸡蛋奶素者：会喝奶及奶制品蛋奶素：会吃蛋和奶如果从《中国居民平衡膳食宝塔2016版》来分析，素食者缺乏的就是中间层【禽畜肉、水产品、蛋类】因此素食者也会有五种营养素缺乏的情况：蛋白质、维生素B12、n-3多不饱和脂肪酸、铁、锌这五种营养素不足，会对身体有什么影响？1、蛋白质：是组成人体组织的结构成分之一，比如肌肉，
食物中的蛋白质摄入不足，会诱发分解自身蛋白质（如肌肉）来维持生命，因此基础代谢也会随之下降，出现营养不良、水肿、抵抗力低下等情况2、维生素B12：又叫钴胺素。作为某些辅酶参与身体反应当中，辅酶可以类比汽车的轮子一样，有辅酶的参加，身体反应才能顺利进行。3、n-3多不饱和脂肪酸：最具代表性的就是DHA和EPA，
可以消炎，降血脂，改善血液循环，调节认知能力，增强学习能力。4.铁和锌:有一种说法叫“男补锌，女补铁”，虽然有点太片面。但容易记住的是，长期饮食的铁供应不足，会发生缺铁性贫血(婴幼儿、孕妇、乳母较为常见)；缺锌、儿童侏儒症、成人性功能障碍、精子数量减少、免疫力低下等。综上所述，可能你的身体在减肥成功之前就开始出现这样那样的症状了，那么还有必要坚持下去吗？可以，但是要注意食物的正确选择和正确的比例。我们应该注意大豆和发酵豆制品，坚果，蘑菇和全谷物。亚麻籽油和紫苏油可以作为补充油。
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