如果不经常做梦，不影响睡眠质量，第二天早上起来也不觉得困和不舒服，就不用太担心，也不需要特别治疗。但是，如果你做了很多梦，而且梦很清晰，就会影响第二天的工作或者生活。体贴与精神压力过大有关。做梦是我们人类正常的生理反应。人入睡后，中枢神经系统会受到一定程度的抑制，尤其是大脑皮层，但并不是完全被抑制，所以还是会出现各种场景。
为什么人会做梦？
其实做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。如果不是频繁做梦，不影响睡眠质量，次日晨起后没有感觉困倦不适，是不用太过担心，也不用特殊处理，但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系。
人为什么会做一些奇怪的梦？
因为梦是本我的伪装，我们每个人的心理都住着三个“小人”，代表着我们的三种人格结构，他们的名字分别是“本我”、“自我”和“超我”。“本我”就是我们心底最原始的欲望、本能，比如贪婪、好色、任性，喜欢吃喝玩乐、不劳而获，想随心所欲、为所欲为，是最放松状态下的自己，“超我”正好相反，就像个严厉的警察，一直用锐利的眼睛监视本我，不允许本我犯错误，压制本我的欲望，要求本我安分守己，是受法律道德约束的自己。
在他们中间还有一个“自我”，就像个调停人，他左右逢源，很聪明也很现实，他知道该怎么处理本我和超我之间的矛盾，比如某男士路遇一美女飘过，本我早就垂涎三尺想即刻将美女拥入怀中，但是超我一定会阻止这种不符合道德准则的行为，自我就会理智地“在人群中多看你一眼”，朝美女露出绅士的笑容，而绝不胡作非为。大家一定会说，那本我也太压抑了吧，想做又不能做的感觉真是太痛苦了，
是的，所以本我找到了一个地方来释放他的压力——在梦里。即便如此，本我还是要偷偷避免被超我发现，于是本我发明了“伪装术”。有时候，本我的伪装能力强到连小我都完全不认识。这就是为什么我们经常会做一些现实中不存在的离奇的梦。梦是模糊的和象征性的。让我们来一窥神秘的自我伪装。比如有的人梦见蛇、枪等长的东西，代表男性性器官；梦见代表女性子宫的炉灶和盒子；房子可以代表一个人的心灵，我们常说“中庭”；梦见一双鞋代表结婚，因为是成对的。梦见又旧又脏的鞋子暗示着不幸福的婚姻。
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