同时，有些人患有贫血，如果在车上低头玩手机，很容易导致大脑供血不足，导致头晕恶心。应该这样做。尽量不要在车上低头玩手机。最后，如果你之前在车上玩手机没有头晕恶心的感觉，而最近突然出现这种情况，那么最好去正规医院看专科医生治疗。也许是上述疾病，住院治疗是必要的。
为什么坐车的时候玩手机容易头晕恶心？
出现这种情况不能一概而论，要根据具体人晕车的的情况进行具体分析。因为坐车时，车不断地加速或者遇到障碍物时进行减速，容易引起内耳半规管里面的液体不平衡，进而导致人感觉眩晕，如果再低头玩手机，就会使人在毫无防备的情况下出现上述情况（内耳半规管里面的液体不平衡），更容易引起人头晕恶心的情况出现。其次，有的人患有颈椎病，坐车时再低头玩手机，容易导致退行性的颈椎压迫通往大脑的神经或者血管，加上车时快时慢的不匀速行驶，很容易引起大脑缺血或者缺氧，所以会引起头痛恶心的情况！同时有的人患有贫血，如果坐车时再低头玩手机更也会容易导致大脑供血不足，进而引起头晕恶心的情况出现！最后，如果以前坐车玩手机都没有头晕恶心的感觉，最近突然出现了这种情况，那么这时最好去正规医院找专科医生进行诊治，或许是上述疾病惹得祸，必要时进行住院治疗，
为什么坐车玩手机会晕车？
晕车是一种动晕症，无论是乘车、坐船旅行或是身处外太空都会引起的动晕症（motionsickness），这是因为你的大脑对自身的外在情况（运动状态，如你在运动中或者你保持静止）的预期判断和你的感官所接受的讯息不一致，而造成不舒服的后果。我们在进化的过程中为了了解和维持自身平衡，大脑会结合多个器官的反馈信息，包括视觉、触觉和内耳平衡觉等，其中内耳对于角位移及线性位移的侦测特别重要，
大部分时候，所有的器官反馈都相互一致；而一旦这些反馈不符合大脑对现实的预期时，就会造成动晕症，而有丧失空间感、恶心或呕吐等症状。就拿楼主提到的坐车看书来说，你坐在车子后座，你的眼睛盯著手机，而眼角余光看著车子内部，这些信息时时都告诉大脑自己处于静止状态，可是当车子改变速度或转弯时，内耳的感觉受器却牴触了上述讯息（匀速直线的行驶是不会让人不适的，匀速下，相当于人体保持静止，信息反馈都相同）；那也就是这种情况下常出现晕车的理由。
为什么坐车(公交，火车除外)上翻手机会恶心头晕，有什么办法坐车上玩手机避免？
作为一个医务人员，我自己本身也有这样的困惑，也碰到这样的情况，但是作为自己的理解，假如是这种原因，并且通过尝试发现解决的办法有用之后，这种困惑也终于迎刃而解。从你这个问题上来说，本身就有两种情况，第一个坐火车的时候，火车是非常平稳，没有摇晃，没有像车那样刹车，或者是启动这些过程，另外一个公交车人比较多，在人从你旁边走过的时候，你会抬头看一下，或者是望一望（本质上，你维持颈椎一个姿势低头不动的情况，时间并不长），况且相对而言你的注意力不是特别集中，比较分散。
至于出现头晕恶心的情况来说，有两个方面的原因，一个就是本身你有可能有这种容易晕车的倾向，虽然说你还没有在坐车的过程当中体现出来，就像所说的那种易感人群吧（这个原因并不占主导）。另外一个就是你在低头玩手机的过程当中，结合车的晃动，颈椎一个姿势时间长了，出现头晕恶心的话，你就要注意，是不是提示你有颈椎病的可能了！并且低头玩手机，目前在临床上是导致出现颈椎病病变的一个最为常见的原因，
在这种情况下，通常会出现这种症状。纠正这种姿势后，头晕恶心的症状可以大部分缓解。至于后一种原因，是因为会引发临床疾病，所以没有什么特别的方法可以避免。应该这样做。尽量不要在车上低头玩手机。或者可以打开车窗，加快车内空气流动，可能会有一定的效果。做个小博士，有道理。请喜欢并关注。
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