即高反应人群中的男女性别比例。最初,我妻子有一次严重的反射亢进。这一次,她还开车带着我走国道214、318、109往返西藏。基本上没有什么不适。①不同个体的基础代谢率差异较大。有些人新陈代谢旺盛,他们在休息时也需要比其他人消耗更多的氧气。比如年轻男性,尤其是有运动习惯的男性,比身体虚弱的人更容易反射亢进,女性基础代谢率一般。

为什么会高反?

去年秋刚刚走过雪域高原,挺好的。老伴原来曾有过很严重的高反,这次也随我自驾由214、318、109国道进出西藏,基本上没有不适,基于此,感觉着入藏前测一下血红素(含氧低最好不去),路途上选择海拔相对低的地方住宿,可能会好一点。另一个引发高反的原因可能是“心理”的,比如过于紧张或者同行者出现了高反时只要细心做点准备,高原还是可以去的!,

人为什么会有高原反应?

要解释清楚高原反应只要弄懂这张图就可以!这个曲线被称为『血氧饱和度曲线』或『氧解离曲线』。纵坐标氧饱和度是用来衡量血红蛋白的含氧量的,血氧饱和度=血红蛋白实际含氧量÷最大含氧量,血红蛋白是机体的氧气搬运工,氧气与血红蛋白在肺部的毛细血管网处结合,然后随血流被运输到全身各处,血氧饱和度就是衡量血红蛋白这个搬运工究竟搬了多少货(氧气),搬运工搬的货越多,机体的氧气供应就越充足,依靠氧气产生的能量供应也就越充足,一般而言身体健康的人血氧饱和度都在95%以上,

那么抛开个体差异,血氧饱和度受哪些因素的影响呢?最主要的就是氧分压,氧分压=大气压力×氧气所占比例,氧气所占比例为21%不变,大气压力随着海拔升高会逐渐减小,1个标准大气压等于101325Pa,即海平面的大气压,海拔每上升9米,大气压降低100Pa,即在海拔4,559米时,大气压仅为海平面的一半。

也就是说:海拔决定大气压→大气压决定氧分压→氧分压决定血氧饱和度→血氧饱和度决定人是否缺氧,我们再回到这个曲线,从右上角为起点开始看,曲线的前半段变化很缓和,随着氧分压的降低血氧饱和度几乎没有什么改变,这是大自然给予人类的适应环境多样性的本领。随着氧分压的进一步降低,血氧饱和度出现了拐点,此后随氧分压的降低,血氧饱和度迅速下降,继而出现缺氧症状(高原反应),

海平面到1500米的海拔,血氧饱和度变化很小,从97%-95%,机体呼吸正常,氧气和能量供应充沛,能准确完成复杂的脑力活动和精细肢体活动。1500米到3000米,血氧饱和度从95%下降到90%,此时机体会出现轻微的缺氧状况,呼吸变快变深,夜间视力下降,主观缺氧感受并不明显,3000米到4300米,血氧饱和度从90%下降到85%,机体已经处于轻度呼吸衰竭阶段,有主观缺氧感受(喘不上气,呼吸困难,头晕头痛,运动时更明显)图中的拐点大概就出现在海拔3700米左右,超越这一海拔就会出现高原反应。

所以高对立会有明显的个体差异?主要有两个原因:①不同个体的基础代谢率差异较大。有些人新陈代谢旺盛,休息时也比别人需要消耗更多的氧气。比如年轻男性,尤其是有运动习惯的男性,因为耗氧量高,所以反射率比身体弱的人高。女性的基础代谢率普遍低于男性,受高反射的影响较小。一次经历的比例是7: 3,也就是反射率高的男女性别。


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