人类为什么需要睡觉？以我有限的知识，应该是创作的规律。就是这样。因为睡觉有助于身体各种机能的恢复，所以当大脑皮层中抑制占优势时，人就会睡觉。抑制是为了保护神经细胞，让它们重新兴奋起来，人才能继续工作。人的神经活动中有工作，有休息，有兴奋，有抑制。
人为什么要睡觉？
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉，人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。
孩子们必须睡觉达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆，他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。
人类为什么要睡觉？灵魂与睡觉有关吗？
我曾经看过一短篇科幻小说，讲的是一个男人不用睡觉，最后睡着了就再也没有醒过来，人类为什么需要睡觉，以我有限的知识水平来说，应该是造物规则就是如此。就如同没有永动机一样，人类也无法永动，需要不停的补充动力，再说的稍微深一点，就是我们的细胞需要休息。到达一定极限，细胞就自己罢工了，至于灵魂这个事情，如果真的有灵魂的存在，应该和睡眠也有关系。
人和动物为什么都要睡觉？
因为睡觉有助于身体各项机能的恢复，人和动物经过一天的各种运动，而大脑运作了一天，这种工作强度是非常大的，然后就会产生很多的废物，废物需要排出，而你的大脑还在持续运转，导致排出的速度比不上产生的。那废物只能积压得越来越多，那就会影响到大脑的运作，各项机能反应变得迟钝，所以需要经过睡眠休息来排出废物。睡着后，身体就停止活动了，全身肌肉都放松，新陈代谢变慢，连意识都没有了，
这样大脑和身体得到了充分的休息和能量的积攒。拥有良好的睡眠，才能高度发挥大脑信息处理功能的能力，而缺乏睡眠会影响到机体的新陈代谢，生物钟的紊乱。如果这样定义“睡觉”的话，海豚是没有睡觉时间的，它大脑左右半球可以分开工作，就是左边累了换右边，右边累了换左边，如此循环运作，身体机能却一直在运动。而人和其它动物一般都需要睡觉的，算是机体自我修复的一个过程，熬夜对机体的影响还是很大的，让自己睡眠充足非常重要，
为什么人一定要闭眼睛睡觉？
我们眼睛附近有一个小开关，就是眼睑(眼皮)上的肌肉——眼轮匝肌。当它起作用时，它能帮助我们睁开眼睛。然而，当我们需要睡眠，大脑需要休息的时候，这个小开关却无法接收到开启指令，因此无法帮助我们睁开眼睛。也就是说，眼睑最自然的状态就是下垂。大脑在工作的时候，眼轮匝肌接收指令，所以我们才能睁开眼睛。当大脑休息时，眼轮匝肌不再受大脑控制，因此下垂。
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