如何戒除网瘾，健康生活？
这个话题很好、很现实，我愿意谈谈个人的真实想法。凡事都有瘾，一旦有了瘾，想要戒除都比较困难。过去有烟瘾、毒瘾等等。社会进步了，科技发达了，上网的人增多了，可以说覆盖了所有的人群，四五岁的小孩玩手机比四五十岁的人利索，你说怪不怪？那么怎样才能戒除网瘾，健康生活呢？一、从我做起。我们要深刻醒悟网瘾对人们的侵袭。
正常的上网对于每个人都是需要的，增长知识和能量，了解国内外大事都是必须的。青年人打游戏通霄不睡，接孩子放学不能准时，你说可悲不可悲，还有什么比关心孩子的成长重要。所以说，戒除网瘾要从我做起，这是心灵的呼喚，更是沉甸甸的责任和义务，你准备好了吗？二、从现在开始。你要给自已制定切实可行的生活目标，把每天的生活都安排得有声有色，你就会摆脱对网瘾的依赖。
生活充实了，奋斗蓝图清晰了，你就会逐步少上网、不上网。有目标的生活是校正无聊上网的金匙钥。从现在开始戒除网瘾，新的生活扑面而来。三、培养好的习惯。1、有良好的阅读习惯。阅读是提升自我的好老师。保持阅读、坚持学习，提升自已，就会渐渐消除网瘾。喜欢阅读，就少了上网的时间，一切都是会发生变化的。2、坚持运动。
每天至少坚持运动半小时至一小时。每天运动从散步、跑步开始吧！运动使人快乐，运动使人年青，运动使人青春常在！喜欢运动，远离网络，生活就会越来越美好，人生旅途就会越走越顺！3、坚持自律。自律是美好生活的开始。你热爱生活吗？那么请从严格要求自已开始。自律就是规范自己的言行，改掉坏毛病，诸如网瘾、吸烟、熬夜等等，能够坚持自律的人都会有所作为、奋力前行的。
四、监督有必要。有网瘾不可怕，能戒除有监督有必要。要有时间观念，早唾早起午休、锻炼时间、饮食饮水、接送孩子、上下班时间、娱乐时间、看望老人、学习、运动等，都要科学合理地挤出时间，这样你上网的时间就会减少，你的生活就会多姿多彩。生活五彩缤纷，你的网瘾就会慢慢消失。严格自律，家人监督也关键。该睡觉的时侯立即睡，三周之后你晚上上网玩游戏的瘾就没有了。
老年人有网瘾，该如何戒除？
快乐关羊回答此问题。老年人有网瘾，该如何戒除？老年人上网，也是最近几年时兴起来的，老年人每天时间充足，为了打发时间，在网上可以结交朋友，了解时事，增长知识，就跟小孩痴迷爱玩手机、上网、看动画片等一样，老还小逐渐就对上网有了瘾，一坐下来总是要打开手机上网，随时随地心里都牵挂着上网。就以我本人来说，以前使用微信都只是被动地回复别人的信息，很少与别人聊天。
去年2月认识了今日头条并注册成了用户，开始每天在里面看看新鲜事，给别人评论点赞能花上一两个小时，后来逐渐参加头条问答，在微头条发点图文信息，花费的时间相应增加。去年10月份注册了头条号，每天发一篇文章，加上为别人评论、点赞、转发等，花在头条里面的时间总有6——7个小时，时刻都想着自己的文章有多少阅读量和评论、点赞；悟空问答题是否被推荐到首页，有多少阅读量和点赞，还要构思要发的文章……。
到哪里玩耍都不安心，想着的都是刷头条，有时在发文、答题饭都顾不上吃，甚至上卫生间也要带上手机，在家里基本是手机不离手，没少被老婆和小孙子数落，我可是深陷头条，已上了瘾。我现在都尽量在控制自己，从以下方面来戒和减轻网瘾：一、每天多到户外运动、锻炼，早晚各一次；二、每天多与朋友交往，喝茶、聊天；三、培养一些适合自己的其它爱好，如养花、骑车、登山等；四、多与家人外出活动、，逛街、散步等。
怎样能帮助一个人戒掉网瘾？
谢谢邀请。在实际的工作中，我也碰到了不少案例。其实网瘾也是一种病。上网容易上瘾的人，干其他什么事情都容易上瘾，因为这类人，他们的自制能力不够。如果王颖还不是特别厉害的话，可以由家长以及孩子信任的伙伴，带着孩子去干一些转移注意力事情。如果陷入太深，下面这个方法应该不错。我把这个方法命名为卧底辅导。家长、亲友或者是你和孩子熟悉的人。
现在老年人使用手机和电脑的人越来越多了，有网瘾的也很多，老年人如何戒除网瘾？
对于老年人如何戒除网瘾问题，‘’洋葱酱‘’有不同的观点：老年人的网瘾和年轻人是有本质区别的，老年人如果有网瘾不戒又何妨！为什么这样看呢？老年人和年轻人处于人生截然不同的阶段，一个是初升的太阳，一个是夕阳无限好。年轻人才开始踏入社会，精力充沛，缺乏历练；工作生活，建立家庭以及孕育孩子等等有太多的必挑重担需要他们一一去践行。
如果此时陷入网瘾，可想而知后果严重。然而老年人却不同，他们退休后，本就有些失落，与社会有些脱节，学习新知识也没有年轻时那么快了，如果能够使用手机和电脑‘’洋葱酱‘’认为，这其实应该是一件值得鼓励的事情，这样老年人也可以活跃大脑，增加生活的乐趣，扩大社交圈，让自己的晚年生活多一些色彩，这样的事何乐而不为呢！老年人一般比较重视身体保养，不至于象网瘾少年那样无法克制。
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