鸡汤文没有毒，是你的人生、世界、价值等“三观”不正，是非鉴别能力不足，精神产品消化力不强，才有“中毒”的感觉。相反，鸡汤文很美很善，适当读，正确理解，反而有利。我有三大招，可以不中或少种鸡汤文之毒。第一，带着“清醒”读。鸡汤文有三大类：“艺术美化类”，“哲学佛系类”，“鼓舞励志类”。“艺术美化类”，即以优美文笔来美化生活，把生活天堂虚幻化，如古装影视作品，琼瑶的爱情小说，香港武打小说，徐志摩的言情诗歌等等，让涉世未深的孩子们如痴如醉，堕落其中难以自拔。
“哲学佛系类”，即以富含哲学和道理的语言来诱导思想，来抚慰你郁闷枯燥又迷茫的精神，如西方的哲学，各种宗教经典，圣人名人语录等等，把心理纯净的人引向脱离独立思维，违背客观思辩的歧途。“鼓舞励志类”，即以振奋人心的故事来激发人的行动，让暂时遭遇失败或困惑的人盲目激进起来，而虚耗资源与精力，反而得到新的失败与新的困惑，恶性循环，难以自拔。
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