手机蓝光辐射真得对人体有危害吗？
蓝光是否真的会对人体产生危害。蓝光抑制褪黑素的分泌人脑中有一粒像豌豆大小的名为“松果体”的结构，负责分泌褪黑素，褪黑素有促进睡眠、调整机体昼夜节律形成生物钟的作用，而下丘脑的“视交叉上核”根据视网膜感受光线明暗的规律，又可以调节松果体的褪黑素分泌。正常情况下，太阳升起后，视网膜的感受器感受到阳光中蓝光的存在，视交叉上核收到信号后就会抑制褪黑素的释放，人们就会从睡梦中醒来，神清气爽的开始新一天的工作生活。
除了太阳光，蓝光也可由电脑、手机等屏幕产生。晚上长时间看手机，手机屏幕产生的蓝光会刺激视网膜，进而抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。晚上睡觉质量下降，白天自然会困倦没精神。是不是因为这样，蓝光对于人体就有百害而无一利呢？当然不是！实际上，人们发现蓝光对视网膜具有光毒性的同时，也了解到其对于视网膜的感知和分辨、机体内激素分泌等具有重要作用，完全滤过蓝光后，人的正常生物钟可能会被打乱。
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