一般自行车的速度是多少？
以我的亲身经历，说说自行车速度。我是1995年买的捷安特XTC800型号自行车。我坚持锻炼二十多年，以跑步、徒步、登山为主。第一年买车后，8月中旬骑行绥芬河，早6点起到晚上17点，第一天就到了尚志，距离是180公里。因为我是第一次骑行长途，比较兴奋，锻炼多年的潜能终于有了发挥这一天。由于不会运用如何变速，下车后，拎车上旅店的楼梯时，左膝盖就非常疼痛，一点力气都发挥不出来，是在骑友的帮助下才住进了旅店。
经过一天半的休息，最后顺利到达绥芬河。经过这次骑行的疼痛以后，我对骑行做一总结：一、先熟悉你的自行车性能，随着路况的变化来调节你的骑行速度。二、骑行长途，每天的骑行时间都在10个小时左右，平均时速在10—15公里就可以了。三、骑行带来的是快乐，考验的是人的意志力。四、我们不是专业的运动员，主要以锻炼身体为主，追求的是健康，并不是速度。
年过四十，想买台双缸水冷，最重要的是骑行比较舒适，长开不累的摩托车，预算2-4万，有哪些推荐？
谢邀！我是骠骑府！资深摩托车媒体编辑，点击头像查阅更多精彩答题，欢迎关注！双缸水冷，骑行舒适长开不累，预算2到4万，这条件似乎也太宽泛了点。看看豪爵的GW250和DL250吧！这两款车定位不同，一款街车一款多功能车，发动机是同一颗，水冷并列双缸，排量为248CC，最大功率18.4kW(8000r/min)，最大扭矩23.4N•m(6500r/min)，GW250偏重于日常代步通勤，DL250偏重长途摩旅，质量稳定可靠，骑行舒适，看你自己的偏好了。
春风400GT也可以看看，价格是33800。这也是一款水冷双缸车型，定位是运动旅行车，适合城际间的通行和摩旅，拆了边箱实际上市区代步和通勤也没问题，很合适。发动机是水冷并列双缸，排量为400.4CC，最大功率为30.4KW，最大扭矩为34.4NM，动力强劲，骑行舒适，也很适合你的需要。贝纳利也有几款车可以看看。
例如贝纳利302S，价格是29800，如图。这款车是街车，配备水冷并列同步双缸发动机，排量为300CC，最大功率为28KW，最大扭矩为25.6NM，骑行感受还不错，比较舒适。四十岁的年纪也可以看看贝纳利502C和幼狮500，价格分别是39880和38800，如图。一款运动巡航，一款复古街车，很适合你的年纪，发动机也是一颗水冷并列同步双缸机，排量为499CC，最大功率为35KW，最大扭矩为46NM，动力表现也不错，骑行舒适，外观都很漂亮，可以关注下。
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