我也不吃饭只喝水饿过10天。只要掌握方法，不吃饭只喝水活20天根本就没有问题。据资料说，只喝菜汤不吃饭，少数人会活得很好。据资料记载，人不吃饭只喝水最长能活60来天，耶稣和释迦牟尼都断食49天。断食三天后，食欲的条件反射降低，身体开始适应断食状态，只要及时补充水分，身体也不难受了。
人如果不吃饭可以活多久？
据中国古籍记载，中国道家在过去二三千年中，早已研究出了闭谷绝气龟息法，但一直秘不外传。也就是说，人不吃不喝也可以活着，并且活得很好。老夫认真研究过这些资料，认为这是确定无疑的。当然，人的修行方法不同，达到的层次也有不同。老夫所见所闻，有人以长生久视为目的，每天饮山泉，食松仔，从不问人间事，活到百多岁。
也有人修炼道行，以解救天下于水火为已任。研制救命丹，一直在道教高层秘传。上世纪六十年代，我到野岭啃野蒿荊藤，饿晕了，幸遇一云游天下的道长，喂服我一枚救命丹，立马精神焕发，不饥不渴，之后有半年多不吃不喝，每日上学如常。闭谷绝气长生久视大法，是中华文化宝中之宝，凡俗辈无缘得之，只能如牛马苦干得粮食果腹。狂妄无知之徒则视为骗术。
人不吃饭只喝水能活多久，为什么辟谷的人能二十多天不吃饭？
据资料记载，人不吃饭只喝水最长能活60来天，耶稣和释迦牟尼都断食49天。只要掌握方法，不吃饭只喝水活20天根本就没有问题。我也不吃饭只喝水饿过10天。饥饿最难受的是前三天，一般资料上都说，断食前三天要逐渐减少饮食，三天后最进入断食状态。断食其间，要求只喝干净的生水（山泉活水最好，要当日新鲜的），喝开水会影响人的抵抗力。
喝水也有要求的，不能大口大口喝，要慢慢小口喝，一小口要分三次咽下。每间隔一些时间再喝一小口，保证胃中有一定的水分，以免出现意外。一般要求，一天要喝三到四斤生水。断食三天后，食欲的条件反射降低，身体开始适应断食状态，只要及时补充水分，身体也不难受了。断食到五天左右的时候，人的应激反应出现了，凡是以前有病痛的，损伤过的地方，都开始痛起来了，但持续时间大概只有半天上下，反应过后就没事了。
虽然体力在一天天下降，但只要每天坚持走路锻炼，体力下降的速度是很慢的。在断食期间，早晚适当念念经，对提高身体的抵抗力很有好处。我后来改进了前三天的断食方法，把喝生水改成喝枇杷叶茶，加艾灸足三里，就很好的解决前三天断食不适应的状态。据说辟谷只断五谷杂粮，少量吃点水果是可以的，如果这样，活的时间会更长。据资料说，只喝菜汤不吃饭，少数人会活得很好。
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