只有那些频繁刷屏的行为才是刷存在感，比如一天发几十张自己的头像自拍，或者吃喝拉撒在朋友圈直播。这种刷存在感很典型。刷存在感和修炼内功，要同步进行。所以刷存在感和提升内功需要同步。练武的时候不刷存在感是很自然的——你见过大名人高手刷存在感吗？很少。
人为什么要刷存在感？
发个盆友圈，几分钟就去看看有没有人点赞，有点赞或评论就会特别高兴，马上秒回互动，我想每个人都有这样的时刻。偶尔如此不能称之为刷存在感，这是人类正常的社会活动，人毕竟是群体性动物，需要从分享中获得认同。只有那种频繁刷屏的行为才是刷存在感，比如一天发数十次自己的大头自拍照，或者朋友圈直播吃喝拉撒，这种就时典型的刷存在感。
一般爱在网上刷存在感的人现实生活中往往缺乏存在感，所谓缺啥炫啥。这类人无法在日常生活中得到相应的认同感和满足感，只好利用网络世界的虚拟属性，编造自己的生活，从别人的赞美声中获得满足感。我朋友圈刚好有两个典型的例子。第一位是一位大龄未婚女青年，每天都在朋友圈打卡般发自己的美照，在配上伤春悲秋的文字，直到恋爱结婚后，基本一个月才发一次分享性的生活动态。
前后发圈的频率可见一斑。另一位是单亲妈妈，虽然离异一段时间，但还是天天在朋友圈秀恩爱，因为她无法面对现实，只有在网络世界逃避。经常爱在网络刷存在感的人，基本都是现实生活中的失意者，或者是空虚无所事事者，最好的方法就是让自己充实起来。爱书，运动，学习，认真工作，每一天都过得满满当当，当你发自内心的感叹时间不够用时一定不会去刷存在感的。
爱插嘴，是不是都有在刷存在感的心理？
她无论是在家还是在单位，都是风风火火，人称现实版的“杨排风”她姓刘，大家都叫她"刘大姐”，为人热情，全公司上下几百号人都认识她，而且谁家有个大事小情的她基本上都了解，都参与，全公司没有不佩服她的。“刘大姐”最大特点是爱抢话，不分场合，不分地点，不分时间;不管啥话题，只要能接上茬儿就行。时间长了有些人也烦，领导也说过她，可是没几天功夫还是老样子。
为此还给公司决定造成过不大不小的麻烦。一次，公司中层干部调整，因为她也是属于班子成员(工会干部)，同时参加了会议，由于涉及到人员调整，要保密的，等第二天开会领导刚宣布完结果，应该领导要解释一下调整原因的，她却插上话发言了，弄的调整的两个人之间还产生了矛盾，最后领导好一番做工作，才平息了一场风波。前面说了，她这个人热心肠，愿意助人为乐。
有一次，单位一个职工的父亲得了重病，需要到北京治疗，全家人着急找到单位帮助想办法去北京，她主动给她弟弟打电话帮忙(他弟弟是某列车段副段长)，很快解决了去北京的卧铺，全程免费到北京，职工的父亲得到了及时治疗。人无完人，每个人或多或少都有些“小毛病”，毕竟每个人的性格不同，只要不犯原则上的错误，就是好同学。
有价值的人无需刷存在感，刷存在感只会让人看轻，是不是这样？
刷存在感与修炼内功，要同步走。除却那些相识几十年的亲朋好友外，靠刷存在感得来的，开始不过是点头之交。至于是否会有进一步的，基于互利共赢的合作，就看个人的实力与造化了。造化拿不准，只能拼实力。刷存在感，不过是为了让更多人知道你是千里马，而是千里马是前提。所以，刷存在感和提高内功，需要同步走。这个问题以前说过太多，这里不赘述。
最大的存在感就是你足够突出，你光芒四射，你拥有黑洞般强大的引力，让存在感持续很久。练武的时候不刷存在感是很自然的——你见过大名人高手刷存在感吗？很少。因为没必要，他们的实力和背书已经是最强大的存在，别人没看到他们也会先闻到他们的“名字”。对于无名小卒来说，要刷存在感，它在呐喊，它在广而告之；而是你的平台和机会。
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