喝碳酸饮料后对健康有哪些危害？碳酸饮料中防腐剂、色素、添加剂多，含糖量也高。长期喝碳酸饮料，牙齿早就被腐蚀了。肥胖的碳酸饮料含糖量高。如果你看看碳酸饮料的配料表，你会发现这些碳酸饮料是由水、白糖、二氧化碳、柠檬酸钠和苯甲酸盐制成的。
碳酸饮料对身体有哪些危害？
碳酸饮料是很多朋友的最爱，尤其是青少年儿童。如果您曾经路过一些学校门口的小卖部，就会发现这些小卖部中碳酸饮料销售量比较高。但是碳酸饮料却被一些城市中教育主管部门禁止在学校附近的商店中销售，一些家长也意识到了碳酸饮料对于健康的危害。经过饮用碳酸饮料对于身体健康有哪些危害？为何有人会说碳酸饮料对于人体健康有百害而无一利呢？肥胖碳酸饮料中含有的糖比较高，如果自己看一下碳酸饮料的配料表，就会发现这些碳酸饮料是由水白砂糖二氧化碳柠檬酸苯甲酸钠等做成的。
也就是说除了水之外，含量最多的就是白砂糖，因此碳酸饮料也被很多人称之为添加了二氧化碳的白糖水。一瓶500毫升的可乐中，糖的添加量有的可高达60克。这么多的糖，无形中增加了肥胖发生的风险。蛀牙碳酸饮料的PH值一般在2.2-4.9之间，明显低于牙釉质脱矿的临界值5.5。在饮用碳酸饮料的过程中，饮料直接接触到牙齿，饮料中的磷酸会直接作用在牙釉质上从而发生腐蚀，促使牙釉质中的羟基磷灰石晶体发生溶解从而造成牙齿的切面变薄，牙齿变得脆弱，敏感，发黄，容易疼痛同时碳酸饮料中的糖经过发酵产酸，经常喝碳酸饮料会造成龋齿，对牙齿健康造成伤害。
入睡困难有些碳酸饮料中可能会添加咖啡因，咖啡因具有兴奋提神的作用，但是如果过量饮用对于儿童来说可能就会引起一些健康问题。比如因为过于兴奋，孩子可能就不太愿意睡觉，甚至出现入睡困难等等。影响智力发育碳酸饮料中会添加防腐剂，大部分碳酸饮料中添加的防腐剂是苯甲酸钠。对于成年人来说，苯甲酸钠对于身体健康没有危害，但是对于正处在生长发育的儿童来说，可能会引起智力发育受到影响。
正因为如此，儿童食品中禁止添加苯甲酸钠。只不过碳酸饮料并没有声明是儿童食品，用苯甲酸钠作为防腐剂也没有错误可言。也许有的朋友说，碳酸饮料看来就是毒药，国家应该禁止生产。但是上述的情况是在经常饮料才发生的，如果您偶尔为之不会对健康造成危害。碳酸饮料中糖比较多，对于偶尔发生低血糖的人可以说还是救命水。凡事都有两面性，就看您怎么做而已。
有哪些好的运动饮料推荐？
谢谢邀请。关于运动饮料这个问题，确实还不好推荐，因为每个人运动中要消耗大量的体力，如果喝超市买回来的各种甜品饮料和各种矿泉水是对身体运动后补充并不是太合适，我个人觉得，在运动之前自己事先准备好一些微甜的绿豆汤，或者准备一些水果汁，和西瓜汁，倒是挺合适的。因为每个人的口味不同，喜好不同，根据自己的需求，在每次的运动后适当的增加 一些纯果汁饮料比较合适，这样对消耗的体力适当的补充各种维生素到是挺不错的选择！。
每天一罐碳酸饮料，一个月后会有什么结果？
建议大家尽量少喝碳酸饮料，尤其是现在的年轻人。据专家分析，碳酸饮料会影响儿童骨骼发育。我想所有的父母都不希望自己的孩子受到这样的影响！其次，碳酸饮料中有很多防腐剂、色素和大量添加剂，含糖量也很高。长期喝碳酸饮料，牙齿早就被腐蚀了。我一个朋友连续三个月喝碳酸饮料，最后牙齿都被腐蚀了。他的左右牙都拔了，换上了烤瓷牙。想象一下那是多么的痛苦，而且要花很多钱！最后，想象一下告诉朋友，饮料不是不能吃的，要少喝，适当控制自己。
文章TAG：运动碳酸饮料有哪些 碳酸 饮料 危害 运动
