女性常见的胸型大概有6种，幼稚的半球形喙，下垂的圆盘，水滴形。六种胸型如下。从正面看，盘面像两个倒挂的盘子，向两边扩散，没有聚集的感觉。水滴形被认为是最美的胸型。受重力影响，胸部下半部比上半部丰满，像水滴一样。没钱去健身房的女性可以尝试以下方法。
女性胸型有几种？怎么锻炼才健康？
女性常见的胸型大概有幼稚型半球型鸟嘴型悬垂型圆盘型水滴型等六种，六种胸型具体表现为1.幼稚型乳腺基本未发育，但乳头和乳晕发育形态基本正常，乳房极小。2.半球型胸型整体十分饱满，高度适中，侧面看起来像个半圆，乳头以上和以下都呈丰满状。3.鸟嘴型主要特征是双乳呈鸟嘴状，丰满度欠佳，从侧面看像个三角形。
4.悬垂型表现为乳房体积过大，受重力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房下侧几乎要碰到胸部，美学外观不良。5.圆盘型从正面看像倒扣着的两个盘子，向两边扩散，没有集中收拢的感觉。6.水滴型被认为最美的胸型，受重力影响，下半胸比上半胸丰满，像水滴一样。那么怎样锻炼才能使胸部更健康呢？没有条件去健身房的女性可以尝试以下几种方法1.扩胸运动站直后张开双手向左右两侧用力扩展，可以起到锻炼胸部肌肉预防乳房下垂的效果，可重复动作5分钟。
2.交叉双手左手抓住右手臂，两手伸直用力向外推持续几秒，动作重复5-10分钟。3.抚摸背部单手往后背摸，尽量往后背往下摸，左右手交替重复动作5-10分钟。4.双肘扩展可双手握住装满水的矿泉水瓶，站直后双腿自然分开，膝盖弯曲，身体前倾，臀部向后翘，手肘向外打开后用力收紧，夹紧胸部，重复动作5分钟。
女性有几种胸型？怎么锻炼才更健康，健美？
文章TAG：中国女生的胸型有哪些 胸型 女生 几种 女性
