这个问题问得好。真正的睡眠监测设备只有三甲医院的神经内科、呼吸科、耳鼻喉科、睡眠中心才有，而且是符合AASM标准的。比如飞利浦惠康A5A6，康迪，澳洲等。市面上有些种类的手环，不好意思，都是模拟的。说白了就是假的。要真正做到睡眠监测这四个字，至少是脑电图，睡眠监测，在睡眠过程中，需要完整记录整个晚上每个睡眠期的总睡眠时间。每个睡眠期不能多也不能少。多了或少了，就会出现各种各样的问题。所以，在我们睡眠专业人士的眼里，市面上的手环只是孩子的玩具。睡眠监测这个词代表睡眠医学。这四个字的分量是多少？你想去。
我心率偏低，想买实时监测心率的设备。智能手表手环，监测是否准确？有更好的求推荐？
目前来说，智能手环和智能手表对于心率的监测已经比较准确了，虽然还没有应用于医疗，但是日常监测还是可以的，下面就推荐两款个人觉的还不错的智能手环吧。1AMAZFIT米动健康手环Amazfit 米动健康手环则加入了更多的健康监测功能，其中对于心血管健康指数HRV疲劳度的监测是这款产品的一大亮点。AMAZFIT米动健康手环通过呈现HRV和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况。
其实HRV就是心率变异性，代表自主神经对心脏的控制能力，与多种心血管疾病及猝死高度相关。HRV数值越高，表示神经对心血管系统调节能力越好，心血管系统越健康。2小米智能手环2作为主打性价比的小米手环的升级产品，与一代产品相比，小米手环2加入了OLED显示屏，能够显示时间步数心率电量卡路里等信息，可以用于日常的心率监测。
如何选择睡眠监测类的产品？
智能手环监测睡眠的原理是什么，数据有效吗？
随着科技的发展，各种各样的手环在市场上销售，号称能够监测心率睡眠等情况，并对人提出运动及睡眠优化的策略。那这些手环监测睡眠的原因是什么呢？智能手环监测睡眠情况的原理其实比较简单，核心的一个传感器叫做体动记录仪Actigraphy，这最早是美军研究出来用于衡量部队性能的一种仪器，随着科技的发展和对体动记录仪的改进，慢慢的用于民用领域。
体动记录仪顾名思义，就是通过对人体的运动数据进行记录，然后分析得出一系列的结果。目前，体动记录仪通过一个三轴传感器来完成3个方向动作的记录。高灵敏度的三轴传感器能够记录下非常轻微的移动，然后根据记录数据，通过分析软件计算出能量消耗觉醒时间觉醒次数睡眠效率等。人在睡眠中的数据和平时有什么区别呢？我们把人的睡眠分为三个阶段浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。
人在快速眼动睡眠阶段会做梦，全身的肌肉会放松，脑部运动和代谢加快，使得心率加快，呼吸快而不规则，血压稍上升，体温升高。而这个阶段，大多数时候，人的身体是固定的，但是眼球运动加速。而睡眠由浅入深的时候，人体的活动也会慢慢减少，意识逐步丧失，血压略微下降，心率和呼吸减慢，体温和代谢率下降。而这些行为，都可以通过我们手环中的传感器进行捕获，对这些细微的数据进行分析，然后得出结果。
黑加手环如何检测睡眠？
目前市面上主流的智能穿戴设备的睡眠监测方式都是使用加速度传感器，可以检测到你的手在睡眠过程中的运动。默认的监测原则是你在深度睡眠时少动，在浅睡眠时多动。基于这一原理，对算法进行了优化。这种通过运动来监测睡眠的方式并不准确，只有30%左右，因为睡眠的深度与运动无关。有的人睡得香就会动，有的人睡得浅就不动。
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