在相邻的两台椭圆机上，两个朋友边踩椭圆机边聊天是常见的场景。椭圆机的机械结构会让一只脚向下踩，然后另一只脚自然会得到一定的提升力。我想告诉你，你可以放心购买迪卡侬的产品。2000元以内的迪卡侬椭圆机绝对值得购买。总结从跑步机和椭圆机的运动特点，以及实际使用来看，跑步机的减肥效果可能更好。
迪卡侬两千以内的椭圆机值得购买吗？
迪卡侬这一家发源于法国的运动产品公司走的是一条与NIKE,ADIDAS截然不同的道路，迪卡侬旗下有二十多个系列，涵盖了几乎所有运动，从滑雪到自行车，从健身到球类，从户外到登山，产品种类之多恒河沙数，而平民化高性价比又是其最主要的特点。以往很多人分析过迪卡侬能够做到高性价比的原因，大家总结的内容包括没有明星代言包装简单，其实迪卡侬的产品颜值较低也是高性价比的重要原因。
这一点大家体会颇深，同样nike的运动T—Shirt即使不运动你可以日常穿着，迪卡侬你试试，很少有颜值能够应付日常穿着的衣服。大量简单纯色衣服，设计感很弱，完全不像法国产品。其实这也正是迪卡侬的高明之处，通过减少产品外观设计大量采用经典设计降低成本。你经常听到有人抱怨迪卡侬产品真丑啊，但绝对很少听到有人说迪卡侬的东西不划算！罗哩罗嗦这么多，就想告诉你，迪卡侬的产品放心买，迪卡侬两千以内的椭圆机绝对值得购买！独乐乐不如众乐乐，如果您觉得我们说的有些许道理，感谢动动手指帮我们评论和转发。
微胖女生想减肥，是买1999的keep跑步机还是2999的迪卡侬椭圆机比较好？
就运动器械而言，椭圆机和跑步机都是有氧器械，椭圆机对膝盖的损伤通常要小一些。然而用什么器械并不是减脂的关键。减脂的本质就是要有热量赤字。让你一天的消耗热量(基础代谢热量行走运动热量)大于你通过饮食所摄入的热量。那么有几点需要注意的 一，热量差多少合适呢？根据北美体能协会的数据，每周减掉1%的体重是比较健康的，由于个体有所差异，通常来讲，需要我们每日有500到1000卡的热量赤字。
二，既然要产生热量差，那么不管有氧和无氧运动都会消耗热量，所以只要你吃的健康均衡，把热量控制好，同时保持运动创造热量赤字，都是可以实现减脂。有氧运动通常要求30分钟以上，心率保持在最大心率220减去年龄的60%到80%，此时身体会偏向于有氧氧化供能，会比较有利于脂肪燃烧，同时蛋白质和碳水也会参与燃烧，所以如果单纯以有氧方式来减脂，你会损失一部分瘦体重(肌肉)，瘦体重下降后，你的基础代谢率就会下降，每日基础消耗热量就会慢慢变小，所以容易出现减脂瓶颈。
另一方面单靠有氧瘦下来的身材也不好看，屁股松松垮垮，浑身就像从一个大鸭梨变成小鸭梨而已。所以一定要有抗阻力训练，有助于塑形和提高基础代谢，从而突破减脂平台。三，饮食才是实现减脂的关键，你应该计算好热量，吃的清淡干净，碳水，蛋白质，蔬菜，维生素矿物质，都要均衡，少油少盐，不要吃垃圾食品和快餐。四，通常来讲，身体慢慢长起来的肉，也不会很快瘦下去，你需要通过坚持一段时间的训练和饮食，让身体进入到燃脂通道，这时候就会开始高效的燃脂，所以，不要看坚持了几天没变化就放弃，要给身体一些时间哦.。
椭圆机和跑步机相比，哪个的减肥效果好？
在健身房运动设备的数量上，跑步机和椭圆机毫无疑问，占领了头两把交椅，因为现在大多数人健康上的首要问题是超重或肥胖。从普通人的心理来说，每个人都想用更少的运动投入获得更快更有效的减肥效果。所以椭圆机和跑步机，哪个减肥效果更好，确实意义重大。椭圆机和跑步机的运动特点，会对减肥有何影响？跑步机和椭圆机，跑和走的区别跑和走的区别在于，跑步时有双脚同时离地的瞬间，而走路则总是单脚离地，另一个脚总是在地面上。
所以椭圆机和跑步机的本质区别在于跑步机是在跑步，而椭圆机更像是在走路。由于跑步的跳跃性，在跑步机上无论跑的速度有多慢，仍然是一种比较剧烈的有氧运动，其运动强度高于椭圆机。其实我们很容易判断这两种运动的强度是否不同。即使你在跑步机上跑得很慢，很多人也无法顺畅交流。
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