尤其是对于40岁以上的跑者来说，想要跑，就需要健康的跑。智能手环会给你第一关，让你健康轻松的跑步。实用我们跑步的时候不能瞎跑。它有跑步设置，可以让你随时知道自己的跑步是耐力跑还是燃脂心率跑。喜欢跑步的朋友，当然智能手环是一定要买的，这是健康跑步的前提，尤其是新手和40岁以上的跑者。
喜欢跑步，智能手环有必要买吗？
喜欢跑步的友友们，智能手环当然要买，而且必须买，这是健康跑步的前提条件，尤其是初学跑步者和40岁以上跑步的人群。很多人觉得不就跑跑步嘛，花钱买那玩意干嘛？就跟你要红焖羊排一样，要掌握火候，什么是大火，什么是小火，你得掌握好，否则你一直都是一个火候，你看你那锅红焖羊排做出来口感怎么样？对于做饭的人来说都知道。
我一直都觉得要温和的对待我们的身体，不管什么运动，我们都要了解身体的需要。跑步也是如此，看似简单，实际需要坚持，需要很多细枝末节的方面去注意，否则，身体就会因为这些而造成不可逆转的损伤。那作为跑步者我们为什么要买智能手环？它给跑步者能到来什么好处？下面我就这两个方面给大家说说01 为什么要买智能手机随着科技的进步，通讯越来越发达，我们的衣食住行都已经离不开这些东西了。
我看见很多跑步者，要不腰上挎着个小包，装着手机。要不胳膊上戴个臂包，把手机放里面。还有的就直接拿在手里，或者有的就塞裤兜里。但是绝对没有一个人不拿手机的，什么都可以不拿，就是手机不能拿。不拿手机就感觉跟这个世界隔绝了不能呼吸似的。没有办法，这是现代社会的通病，缺乏安全感。上述的这些方法我都试过，但是都很不方便，有一次，手里拿着手机跑步，裤兜不能放，感觉跑起来太累赘，就用手拿着，结果跑着跑着，手心里全部是汗，一不小心，就把手机给扔旁边手里了......我现在就佩戴者华为智能手机，非常的方便，好用，不用担心不拿手机跟外界失去联系，因为智能手环解决了这所有的问题。
02 智能手环的好处1.方便智能手环可以替代我们的手机，就跟手表一样，戴在手腕上，小巧，轻便，佩戴起来方便。2.实用我们跑步的时候不能瞎跑，它有跑步设置，可以让你随时了解自己的跑步是耐力跑步还是燃脂心率跑步。这个很重要，因为对于一般跑步的人来说，一是不胖，就是喜欢二是就是想减肥想健康的这个时候你就需要知道，你用什么强度来达到燃脂心率跑步。
3.智能手环的功能不同的手环功能设置的都不同，我买的华为智能手环的功能就有很多，但对于我们跑步者来说，最实用的就有这么几项就行了。计步器你跑步时跑了多少步包括走路，消耗了多少千卡的热量，跑步多少公里，用了多少时间。跑步设置看你是户外还是跑步机上跑步，都会有显示，让你选择，如果你是燃脂跑步，超过燃脂心率它会提示你，让你降速，这会让你时刻都保持着燃脂心率，让你燃脂达到最佳效果。
里面会提示你跑了多少公里，用了多少时间，消耗了多少千卡热量，非常的详细。还有来电显示信息提示等。你可以耳机连上蓝牙，听音乐接电话看信息都不会耽误。以上就是智能手环的好处，当然还有很多，但是对于一个跑步者来说这些已经足够了。一个智能手环几十元的一百多的几百的都有，我买的是1百多的，功能足够用了。
所以要开始跑步的人一定要买一个智能手环带上，根据自己的经济实力买一款，它可以让你在健康的心率内跑步。否则，不戴智能手环，你把握不住自己的速度，有时候心率非常的高，气都喘不过来，这是对身体非常有害的。尤其是40岁以上的跑步人群，我们要跑步就要健康的跑步，智能手环会给你身体把好第一道关口，让你健康轻松的跑步。
每天慢跑和游泳，在买手环和手表之间犹豫，请问买哪个好？
建议入手适合各种场合的高级GPS手表！作为一个学生党或者社会大众，你通常会在手腕上携带一个计时工具。当你在不同的情况下，你可能需要几个手表来改变。多麻烦啊。手环和一些花哨的gps手表不适合很多场合，比如正装。一些高级的GPS手表，比如garmin的Timeless 5，完全适合任何场合，让你手里有块表，无所顾虑！你想要的功能都有。价格比普通手环贵一点，但是和各种名表比起来，简直太便宜了。
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