跑表有什么用？跑步手表可以提供详细的数据，如心率、步速、跑步量、跑步时间、步速频率、步幅长度等。，可以满足普通跑者各方面的需求。没有手表跑步的危险。不戴手表跑步让我长时间缺氧跑步。结合我的跑步经验，戴上跑步表前后有明显的变化，建议经常跑步的人买块表。
经常早晨跑步，你觉得有必要买一个功能全一些的运动手表吗？
经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。1.跑步手表有何用途跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求。若将手表与跑步软件如咕咚，悦跑圈，keep，郁金香等相关联，这些数据立刻可上传到跑步软件。
2.没手表时不知道有氧慢跑是什么刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据。咕咚能提供的数据与手表相比，最关键是差了心率数据。从前无氧快跑为主那时跑步不懂什么是有氧慢跑，每次跑步都是拼尽全力，每次跑步10公里以上，配速都是4分多点，看到配速不断地被刷新，很是骄傲。跟大神一起跑步训练时，我在速度上并不输大神，一种错觉油然而生，以为自己也是大神。
而实际上，大神们跑步时带着心率表，他们跑4-5分配其实是有氧跑，而我没手表，现在想想那绝对是无氧跑。3.跑步时没有手表的危害性跑步没手表，致使我长期无氧快跑。快跑时间久了危害性来了。一方面让我受伤不断，大腿小腿肌肉都拉伤过，左右腿膝关节都受伤过，跟腱受伤最难恢复。另一方面长期高心率快跑，会让人显得苍老。
跑步导致这些危害，就有悖于跑步初衷。4.若要健康科学跑步，还是建议配戴跑步手表当我明白有氧慢跑才是跑步精髓时，立刻买了款跑步手表，能过学习计算常握自己的有氧心率区间，日常跑步训练我遵循80%以上的有氧慢跑，不高于20%的高心率无氧快跑。跑步手表对我而言，最重要的数据是心率。有了跑步手表的心率数据，如同给我快跑安装了刹车装备，从此跑步慢下来，由以前的4分配到现在6分配速。
现在有氧慢跑是常态用了跑步手表后，以前时常光顾的伤疼从此远离了，现在也不再显得苍老。结合我跑步经历，配戴跑步手表前后明显变化，所以，我建议经常跑步的人还是买块手表。参加红色教育活动的祥我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。
跑步用什么运动手表好呢！不需要功能太复杂的，主要功能都有就行？
看题主考虑什么价位的。800-2000元左右的可以看看国产小米手表，华为，宜准的基本功能(配速，心率，里程等)都有小米，华为不多介绍，宜准可以牌子低价，但是在圈里时间久了的对于这个牌子不陌生也是本人比较推荐的一个品牌。如果考虑上档次点就可以上高驰，颂拓，佳明这些，功能更强大，高驰基本的运动都支持，三卫星定位，防水100米，水下心率和ANT 协议还有一点就是超长时间的续航。
佳明算是运动手表的老牌子了，以作GPS定位设备起家的它，民用卫星定位领域也是一流水准，我认识的很多大神都是在用佳明手表，便宜点的飞3，245等等可以考虑，颂拓同样是运动领域全球顶级运动测量装备，外号腕上电脑。产品的精准可靠和时尚也是本人当时考虑这个品牌的原因之一。加上本人爱好户外运动，所以对比后选择是颂拓巅峰3,2年时间用下来没有出过问题，而且在深山里面GPS不会偏移和20小时高精度准确的定位让自己生命安全多一份保障。
每天跑步，用什么样的智能运动手表比较好？
首先，你得明白秒表和智能手表的区别。第一个是秒表的续航时间长。半马闭关3小时，全马闭关6小时，心率GPS全开。没有长续航，你是受不了的。2.可玩性。专业秒表的可玩性几乎为零。没有软件支持，没有APP。软件耗电，和电池寿命冲突。就算家明支持智商，也是辅助运动的小玩意，就是纯运动，为运动而生。你为什么戴着一只跑表？1.说说我自己吧。我戴手表是为了摆脱手机。我可以一个人静静的享受跑步的全过程，再享受跑步的时候身体上哪怕是最轻微的额外重量都觉得不舒服。
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