即使有无数科学证据证明吸烟危害很大，也不能阻止人们吸烟。当你停止吸烟或减少吸烟数量时，你会出现戒断症状和烟草耐受性。你需要增加香烟的数量来获得和过去一样的吸烟感觉。这个问题涉及到烟瘾的程度，那么如何判断自己的烟瘾程度呢？
烟草原生于美洲。根据科学家的考古，大约在公元五世纪的时候，美洲的印第安人就开始吸烟了，1492年，哥伦布发现美洲时，顺带着也发现了烟草。于是，他们就把烟草带回了欧洲，慢慢地欧洲人就开始吸烟了，由于菲律宾是西班牙人的殖民地，所以西班牙人把烟草带到了菲律宾。明朝万历年间，烟草开始传入中国，由于烟草的种植要占用耕地，所以无论是中国、日本、欧洲以及土耳其都曾经严厉地禁止吸烟和种植烟草。
明代的崇祯皇帝甚至规定吸烟要判死刑，然而，不管什么酷刑都无法阻止烟草的蔓延。世界上任何国家都被迫向着烟草屈服，穆斯林世界是禁酒的，但是抽烟也不禁止。阿拉伯水烟是非常有名的，1881年，美国发明了卷烟机。香烟进入了机械化生产时代，从此各种各样的香烟更是飞遍了全世界。即便是现在有无数的科学证据证明，吸烟是非常有害的，但是也无法阻止人们吸烟，
吸烟有那么上瘾吗，为什么我不喜欢吸烟？
其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题，那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢？下面张大夫给大家说一说这个问题。吸烟不是一种习惯，而是一种慢性疾病，即使是成功戒烟的人也会有可能复发，也就是说具有高复发性的特点。那么如何评估一个人是否吸烟成瘾严重呢？下列6项中如果你具备3项，就可以考虑你对烟草具有依赖性，1、强烈渴求吸烟。
2.很难控制吸烟行为。3.戒烟或吸烟人数减少时会出现戒断症状。4.存在烟草耐受现象，需要增加吸烟人数才能获得与过去相同的吸烟感受。5.不顾吸烟的危害，坚持吸烟。6.因为吸烟放弃或减少了其他重要的社交活动、工作和娱乐活动，如果你具备这六项中的三项，就可以考虑有烟瘾了。对你来说，戒烟应该提上日程。定期戒烟迫在眉睫。
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